สารบัญ:
คะแนน: 4.4 (12 โหวต) 23 ความคิดเห็น
ตลอดชีวิตเราต้องเผชิญกับปัญหามากมายดังนั้นการที่เราเผชิญกับปัญหาเหล่านี้ทำให้เราไม่สามารถเห็นคุณค่าของตัวเองหรือมองเห็นสิ่งเหล่านี้จากมุมมองอื่น เริ่มเห็นคุณค่าของสิ่งที่คุณได้รับมากขึ้นเพราะจำไว้ว่าอย่างน้อยสำหรับคุณคุณก็สำคัญ
สังคมที่เราอาศัยอยู่มักจะเรียกร้องมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งสุดท้ายแล้วการไม่ให้คุณค่ากับสิ่งเล็กน้อยที่ทำได้ด้วยความพยายาม อย่าลืมว่าคุณต้องรับผิดชอบ แต่เพียงผู้เดียวในการที่ชีวิตของคุณจะสมบูรณ์น่าพอใจหรือมีคุณค่าคุณมีความสำคัญอย่างยิ่ง อย่าคิดถึงสิ่งที่คนอื่นจะพูดและภาคภูมิใจในการตัดสินใจครั้งสำคัญสำหรับชีวิตของคุณ
คุณอาจสนใจ: เรียนรู้การดูแลตัวเองดัชนี- ซื่อสัตย์กับตัวเอง
- ใช้เวลากับตัวเอง
- เคารพความคิดและความรู้สึกของคุณ
ซื่อสัตย์กับตัวเอง
ในการเริ่มต้นคุณต้องฝึกความจริงใจกับตัวเองเพื่อที่คุณจะได้ไม่ประมาท แต่ก็อย่าไปลงน้ำด้วย การเคารพตัวเองไม่ได้หมายความถึงการคิดว่าคุณเก่งที่สุดคุณต้องให้คุณค่ากับตัวเองอย่างเป็นกลางไม่เช่นนั้นจะไม่สมเหตุสมผล ทำความรู้จักตัวเองค้นหาจุดอ่อนและจุดแข็งของคุณเพื่อปรับปรุงสิ่งที่คุณคิดว่าเหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งทำงานหนักในจุดอ่อนของคุณ
ใช้เวลากับตัวเอง
ดูแลความต้องการของคุณอย่าให้ความสำคัญกับการอุทิศเวลาทั้งหมดของคุณให้กับผู้อื่นซึ่งเป็นการเอื้อเฟื้อต่อส่วนของคุณ แต่ความพึงพอใจส่วนตัวของคุณจะถูกบดบังหรือพรางตัวท่ามกลางสภาพแวดล้อมที่ใกล้เคียงที่สุดของคุณ โปรดจำไว้ว่าถ้าคุณไม่ได้ฟังให้กับตัวเองไม่มีใครจะทำเพื่อคุณเริ่มจัดลำดับความสำคัญของความต้องการสิ่งที่คุณชอบสิ่งที่คุณต้องการ ทั้งหมดนี้ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความเห็นแก่ตัว แต่เป็นวิธีที่จะรักตัวเองให้มากขึ้นและมีความสุข
เคารพความคิดและความรู้สึกของคุณ
สุดท้ายเรียกร้องให้พวกเขาเคารพคุณ แต่ก็จำเป็นต้องเคารพความคิดและความรู้สึกของคุณด้วย มักเกิดขึ้นกับคนที่มีความนับถือตนเองต่ำรู้สึกผิดได้ง่ายหรือมีความกลัวมากกว่าที่ควร ปฏิบัติตามค่านิยมของคุณเคารพช่วงเวลาแห่งความเศร้าความโกรธหรือความสุขของคุณและแสดงออกกับใครก็ตามที่เกี่ยวข้องเพื่อที่พวกเขาจะได้ช่วยเหลือคุณ
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับเรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของตัวเองเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่การเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง