สารบัญ:
- ลักษณะการกล้าแสดงออก
- ลักษณะของคนกล้าแสดงออก
- คนกล้าแสดงออก: คำจำกัดความ
- บุคคลที่กล้าแสดงออก: ลักษณะ
- คนกล้าแสดงออก: ตัวอย่าง
- ฉันเป็นคนกล้าแสดงออกหรือไม่?
- ลักษณะของคนไม่กล้าแสดงออก: การสื่อสารแบบพาสซีฟ
- ลักษณะการสื่อสารแบบพาสซีฟ
- การสื่อสารแบบพาสซีฟ: ตัวอย่าง
- ลักษณะของคนที่ไม่กล้าแสดงออก: การสื่อสารที่ก้าวร้าว
- ลักษณะการสื่อสารที่ก้าวร้าว
- การสื่อสารเชิงรุก: ตัวอย่าง
คะแนน: 4.5 (2 โหวต) 2 ความคิดเห็น
รูปแบบการสื่อสารที่แตกต่างกันสามรูปแบบคือเฉยชาก้าวร้าวและกล้าแสดงออก รูปแบบก่อให้เกิดความต่อเนื่องสไตล์แฝงและก้าวร้าวเป็นสองขั้วสุดขั้วและรูปแบบที่แน่วแน่อยู่ตรงกลางนั่นคือระดับที่เหมาะสมที่สุด ความกล้าแสดงออกเป็นวิธีการสื่อสารกับผู้อื่นซึ่งจำเป็นต่อการมีความสัมพันธ์ทางสังคมที่มีคุณภาพ โดยมีจุดประสงค์ที่คุณสามารถระบุได้ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้เราเปิดเผยลักษณะหรือรายละเอียดของบุคคลที่แสดงออกที่เหมาะสมและไม่กล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม
คุณอาจสนใจ: วิธีเรียนรู้ที่จะกล้าแสดงออก- ลักษณะการกล้าแสดงออก
- ลักษณะของคนกล้าแสดงออก
- ลักษณะของคนไม่กล้าแสดงออก: การสื่อสารแบบพาสซีฟ
- ลักษณะของคนที่ไม่กล้าแสดงออก: การสื่อสารที่ก้าวร้าว
ลักษณะการกล้าแสดงออก
ความกล้าแสดงออกคืออะไร?คำจำกัดความของความกล้าแสดงออกประกอบด้วยชุดทักษะทางสังคมและการสื่อสารที่ใช้ได้จริง การสื่อสารที่แสดงออกอยู่บนพื้นฐานของความเคารพต่อทุกฝ่ายและมีวัตถุประสงค์เพื่อเจรจาเป็นศูนย์กลางระหว่างตำแหน่งต่างๆ ลักษณะที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของความกล้าแสดงออกและทัศนคติที่กล้าแสดงออกคือความสมดุลที่แสวงหาและนำมาสู่การสื่อสาร ประโยชน์ที่ได้รับนั้นโดดเด่นเนื่องจากช่วยปรับปรุงการสื่อสารและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและน่าพอใจยิ่งขึ้นในทำนองเดียวกันยังช่วยเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองเนื่องจากการเคารพตนเองเป็นเสาหลักสำหรับการกล้าแสดงออก
ความแน่วแน่และทัศนคติที่กล้าแสดงออกคือการแสดงความคิดเห็นและปกป้องมุมมองหรือความคิดบางอย่างที่คำนึงถึงสิทธิของตนเอง แต่ยังรวมถึงความคิดเห็น ของ ผู้อื่น ด้วยการเคารพมุมมองของอีกฝ่ายความกล้าแสดงออกจะส่งเสริมความเข้าใจและการเอาใจใส่และช่วยให้คุณไปถึงจุดร่วมกันได้
ในกราฟที่ปรากฏด้านล่างเราจะเห็นว่าความกล้าแสดงออกเป็นจุดกึ่งกลางของความต่อเนื่องของรูปแบบการสื่อสารซึ่งสิ่งที่สุดขั้วและตรงข้ามคือการสื่อสารเชิงรุกและการสื่อสารแบบพาสซีฟ ทั้งสองถือเป็นรูปแบบการสื่อสารที่ไม่กล้าแสดงออก
ลักษณะของคนกล้าแสดงออก
การสื่อสารของผู้คนขึ้นอยู่กับความต่อเนื่องนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และสถานการณ์ แต่พวกเขามีแนวโน้มทั่วไปต่อรูปแบบการสื่อสาร ตัวอย่างเช่นบางครั้งคนที่กล้าแสดงออกสามารถนำทัศนคติของรูปแบบการสื่อสารที่ไม่โต้ตอบหรือก้าวร้าว อย่างไรก็ตามพวกเขาจัดอยู่ในรูปแบบการสื่อสารที่กล้าแสดงออกเนื่องจากมีแนวโน้มทั่วไปที่จะเชื่อมโยงกับความกล้าแสดงออก ด้วยคำอธิบายและรายการลักษณะดังต่อไปนี้คุณสามารถระบุบุคคลที่กล้าแสดงออกได้อย่างง่ายดาย
คนกล้าแสดงออก: คำจำกัดความ
คนกล้าแสดงออกคืออะไร? คนกล้าแสดงออกเป็นผู้ที่ปฏิบัติรูปแบบการสื่อสารการแสดงออกที่เหมาะสม พฤติกรรมกล้าแสดงออกตั้งอยู่บนพื้นฐานของการเคารพผู้อื่นและต่อตนเอง คนที่กล้าแสดงออกรู้สิทธิของตนเองและปกป้องพวกเขาเคารพผู้อื่นนั่นคือพวกเขาจะไม่ "ชนะ" แต่จะ "บรรลุข้อตกลง" พวกเขาทำตามที่ผมชนะคุณชนะวิธี
บุคคลที่กล้าแสดงออก: ลักษณะ
ลักษณะของคนกล้าแสดงออกคืออะไร? คุณสมบัติของคนที่กล้าแสดงออกมีดังต่อไปนี้:
- พูดอย่างใจเย็นและตรงไปตรงมา ในคนที่กล้าแสดงออกเราสามารถสังเกตความลื่นไหลปริมาณและความเร็วที่เพียงพอการรักษาความปลอดภัยการสบตาโดยตรงการผ่อนคลายร่างกายความสบายในการทรงตัวและการไม่มีสิ่งกีดขวางหรือไม้ค้ำยัน การแสดงออกทางสีหน้าของเขาเป็นมิตรและเขายิ้มบ่อยๆ หยุดชั่วคราวและปิดเสียง พูดในสิ่งที่คุณต้องการพูดตรงๆ เขารู้วิธีให้และรับคำชมตลอดจนถามและตอบคำถามอย่างเหมาะสม ท่าทางของเขาหนักแน่น แต่ไม่วูบ
- แสดงความคิดและความคิดเห็นของคุณ คนที่กล้าแสดงออกสามารถแสดงออกถึงสิ่งที่เขาคิดและสิ่งที่เขาคิดแม้ว่าความคิดเห็นของเขาจะแตกต่างจากคนอื่น ๆ ก็ตาม คุณสามารถพูดคุยอย่างเปิดเผยตรงไปตรงมาเกี่ยวกับรสนิยมและความสนใจของคุณ เขาสามารถแสดงความไม่เห็นด้วยกับผู้อื่นและพูดว่า "ไม่"
- เคารพความคิดเห็นของผู้อื่น. คนที่กล้าแสดงออกจะรู้วิธียอมรับความผิดพลาดและเคารพในจุดยืนของผู้อื่นแม้ว่าจะไม่แบ่งปันก็ตาม
- แสดงความรู้สึกของคุณ คนที่กล้าแสดงออกสามารถแสดงออกได้ทั้งความรู้สึกเชิงบวกและเชิงลบ
- โดยคำนึงถึงสิทธิของทุกคน คนที่กล้าแสดงออกรู้และเชื่อมั่นในสิทธิของตนเองและเพื่อผู้อื่น พวกเขาปกป้องตัวเองในขณะที่เคารพผู้อื่น พวกเขาไม่เข้าใกล้คู่สนทนามากเกินไป แต่เคารพพื้นที่ส่วนตัวของพวกเขา
- ปรับตัว. คนที่กล้าแสดงออกจะปรับตัวให้เข้ากับบริบทและดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดในแต่ละสถานการณ์
- คุณมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี คนที่กล้าแสดงออกไม่รู้สึกด้อยกว่าหรือเหนือกว่าคนอื่นเขาไม่จำเป็นต้องแสดงอะไรผ่านการสื่อสารที่ก้าวร้าว เธอรู้สึกดีกับตัวเองและไม่ได้ตั้งใจทำร้ายคนอื่น
- พวกเขาสื่อสารจากความเงียบสงบ คุณสมบัติของคนที่กล้าแสดงออกอีกประการหนึ่งคือพวกเขาพูดจากความสงบและเมื่อความรุนแรงทางอารมณ์ลดลงทำให้เกิดความรู้สึกควบคุมอารมณ์
- เป้าหมายของคุณคือพื้นกลาง คนที่กล้าแสดงออกไม่สนใจที่จะได้รับสิ่งที่ต้องการในราคาใด ๆ แต่ในการบรรลุข้อตกลงระหว่างทั้งสองฝ่ายและทั้งสองฝ่ายจะได้รับประโยชน์
- คุณมีความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่น่าพอใจและประสบผลสำเร็จ คนกล้าแสดงออกชอบความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล วิธีการสื่อสารของพวกเขาส่งเสริมให้ผู้อื่นเห็นคุณค่าที่ดีและอำนวยความสะดวกให้พวกเขามีเครือข่ายทางสังคมที่สนับสนุน
คนกล้าแสดงออก: ตัวอย่าง
ตัวอย่างบทสนทนากับคนที่กล้าแสดงออก:
- บุคคลที่ 1: "สวัสดีคุณเอาหนังสือที่ฉันฝากมาให้ฉันไหม"
- บุคคลที่ 2: "ฉันไม่ได้นำมันมาอีกแล้วฉันลืมไปแล้ว"
- บุคคลที่ 1: "ฉันเข้าใจว่าคุณกำลังยุ่งในหลาย ๆ เรื่อง แต่ฉันต้องการหนังสือและหลาย ๆ ครั้งคุณลืมคุณคิดอย่างไรถ้าพรุ่งนี้ฉันส่งข้อความไปเตือนคุณ"
- บุคคลที่ 2: "สมบูรณ์แบบ!"
ฉันเป็นคนกล้าแสดงออกหรือไม่?
หากต้องการทราบว่าคุณเป็นคนกล้าแสดงออกหรือไม่คุณสามารถทำแบบทดสอบความกล้าแสดงออกดังต่อไปนี้ได้ฟรีทางออนไลน์และรับผลทันที
ลักษณะของคนไม่กล้าแสดงออก: การสื่อสารแบบพาสซีฟ
คนที่ไม่กล้าแสดงออกคือคนที่มีแนวโน้มในรูปแบบการสื่อสารที่กล้าแสดงออกนั่นคือเฉยเมยหรือก้าวร้าว ต่อไปเราจะดูรูปแบบการสื่อสารเหล่านี้โดยละเอียด
ลักษณะการสื่อสารแบบพาสซีฟ
ลักษณะของคนเฉยๆมีดังต่อไปนี้:
- เขาพูดน้อยและต่ำ ในคนที่เฉยชาเราสามารถสังเกตได้ว่าเขาพูดด้วยเสียงที่เบาและไม่ค่อยคล่องเขานำเสนอบล็อกการพูดติดอ่างความลังเลความเงียบและการเติมเต็ม คนที่มีรูปแบบการสื่อสารแบบเรื่อย ๆ ใช้คำว่า "อาจจะ" และ "ฉันเดา" เป็นจำนวนมาก พวกเขาถามคำถามสองสามข้อและตอบกลับด้วยคำไม่กี่คำ พวกเขาพูดเร็วและไม่ชัดเจน พวกเขาไม่สบตาพวกเขาจ้องมองที่มืดมนใบหน้าที่ตึงเครียดฟันขบและริมฝีปากที่สั่นเทามือที่ประหม่าและท่าทางที่ตึงเครียดและอึดอัด พวกเขายิ้มเล็กน้อยและเคลื่อนไหวประหม่า
- เขาไม่แสดงความคิดและความคิดเห็น คนเฉยชาไม่สามารถแสดงสิ่งที่เขาคิดและสิ่งที่เขาคิดได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความคิดเห็นของเขาแตกต่างจากคนอื่น ๆ
- ให้ความคิดเห็นของผู้อื่นเป็นอันดับแรก คนเฉยชาเคารพความคิดเห็นของผู้อื่นและให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของตนเอง วิธีนี้จะหลีกเลี่ยงการสร้างความรำคาญหรือทำให้ผู้อื่นขุ่นเคือง พวกเขาเป็นคน "เสียสละ" ที่มีชีวิตอยู่อย่างกังวลเกี่ยวกับความพึงพอใจของผู้อื่น
- เขาไม่แสดงความรู้สึก คนที่อยู่เฉยๆมักรู้สึกว่าเข้าใจผิดถูกควบคุมและไม่ได้คำนึงถึง แต่พวกเขาไม่แสดงออก ดังนั้นพวกเขาจึงนำเสนอความไม่ซื่อสัตย์ทางอารมณ์ แม้ว่าพวกเขาจะโกรธ แต่ก็ไม่แสดงความโกรธหรือไม่เห็นด้วย แต่ก็ไม่แสดงความรู้สึกที่แท้จริง ในบทความต่อไปนี้คุณจะพบว่าเหตุใดการแสดงความรู้สึกจึงมีค่าใช้จ่ายมาก
- คำนึงถึงสิทธิของผู้อื่น คนที่อยู่เฉยๆให้สิทธิของผู้อื่นก่อนที่จะลบล้างความเป็นตัวของตัวเอง พวกเขาเคารพผู้อื่นด้วยความรอบคอบ แต่ไม่เคารพตัวเอง
- กระทำจากความกลัว คนเฉยชารู้สึกไม่ปลอดภัยและไม่ต้องการรบกวนผู้อื่น
- คุณมีความนับถือตนเองต่ำ คนเฉยชามีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำไม่รู้สึกดีกับตัวเองจึงต้องได้รับความรักและชื่นชมจากทุกคน ด้วยเหตุนี้เขาจึงทำเพื่อให้คนอื่นพอใจ
- พวกเขาถือผู้อื่นรับผิดชอบ คนที่เฉยชามักจะบ่นเกี่ยวกับคนอื่น ๆ: "X ไม่เข้าใจฉัน" "Y เห็นแก่ตัวและเอาเปรียบฉัน" และอื่น ๆ
- เป้าหมายของคุณไม่ใช่การโกรธ คนเฉยชากลัวความขัดแย้งไม่รู้วิธีจัดการกับความไม่เห็นด้วยกับผู้อื่นและไม่สามารถคิดถึงความเป็นไปได้ที่จะเผชิญหน้ากับใครบางคน ดังนั้นควรจัดลำดับความสำคัญของความคิดเห็นและความปรารถนาของผู้อื่นโดยเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ
- มีความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ไม่แข็งแรง คนเฉยๆไม่สามารถมีความสัมพันธ์ทางสังคมได้ การรักษารูปแบบการสื่อสารนี้ทำให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวลหงุดหงิดเศร้าและทำอะไรไม่ถูกบ่อยครั้ง
การสื่อสารแบบพาสซีฟ: ตัวอย่าง
ตัวอย่างของการตอบสนองโดยทั่วไปของบุคคลที่ไม่โต้ตอบมีดังต่อไปนี้:
- บุคคลที่ 1: "สวัสดีคุณเอาหนังสือที่ฉันฝากมาให้ฉันไหม"
- บุคคลที่ 2: "ฉันไม่ได้นำมันมาอีกแล้วฉันลืมไปแล้ว"
- บุคคลที่ 1: "อืมไม่มีอะไรเกิดขึ้นไม่เป็นไร"
- บุคคลที่ 2: "มันไม่รบกวนคุณใช่ไหม"
- บุคคลที่ 1: "วันนี้ฉันต้องการมัน แต่ก็เหมือนเดิม"
- บุคคลที่ 2: "เอาล่ะพรุ่งนี้ฉันจะเอามาให้
- บุคคลที่ 1: "โอเค"
ลักษณะของคนที่ไม่กล้าแสดงออก: การสื่อสารที่ก้าวร้าว
คนที่ไม่กล้าแสดงออกคือคนที่มีพฤติกรรมเฉยเมยหรือก้าวร้าว รูปแบบการสื่อสารที่ก้าวร้าวนั้นตรงกันข้ามกับ passive มันคือปลายอีกด้านหนึ่งของความต่อเนื่อง ที่สุดขั้วทั้งสองอุดมคติคือการทำงานกับทักษะทางสังคมเพื่อเข้าใกล้ศูนย์กลางมากขึ้น
ลักษณะการสื่อสารที่ก้าวร้าว
ลักษณะของคนก้าวร้าวมีดังต่อไปนี้:
- พูดมากและเสียงดัง ในคนที่ก้าวร้าวเราสามารถสังเกตได้ว่าเขาพูดด้วยน้ำเสียงที่ดังรวดเร็วและแหลมคม ใช้ความจำเป็นและภาษาที่สร้างความเสื่อมเสียด้วยภาษาที่ไม่เหมาะสมและแม้แต่การดูถูกและคุกคาม โยนคำถามที่เชื่อมโยงจำนวนมากและตอบกลับอย่างรวดเร็ว เมื่อเข้าตาจะรับรู้ทัศนคติที่ท้าทาย พวกเขามักจะแสดงมือและใบหน้าที่ตึงเครียดและใช้ท่าทางของร่างกายที่รุกล้ำพื้นที่ส่วนตัวของคู่สนทนาเพื่อให้พวกเขารู้สึกว่าถูกรุกรานและหวาดกลัว เขาแสดงท่าทางคุกคาม
- แสดงความคิดและความคิดเห็นของคุณโดยไม่ต้องกรอง คนก้าวร้าวแสดงออกถึงสิ่งที่เขาคิดและเชื่อโดยไม่คำนึงถึงความรู้สึกของผู้อื่น
- ใส่ความคิดเห็นและความปรารถนาของคุณก่อน คนก้าวร้าวแสดงความปรารถนาและความคิดเห็นเป็นทางเลือกเดียวที่ถูกต้อง ไม่เคารพความคิดเห็นของผู้อื่น บางครั้งเขาไม่ยอมให้พวกเขาแสดงออกด้วยซ้ำ
- เขาแสดงอารมณ์ออกมาอย่างควบคุมไม่ได้ คนที่ก้าวร้าวมักมีความก้าวร้าวอย่างฉับพลัน การปะทุเหล่านี้มักจะควบคุมไม่ได้เนื่องจากเป็นผลมาจากการสะสมของความตึงเครียดและความเกลียดชัง เขาขาดทักษะทางสังคมในการควบคุมการแสดงออกของเขา
- ไม่คำนึงถึงสิทธิของผู้อื่น คนก้าวร้าวปกป้องผลประโยชน์ของตนโดยไม่เคารพสิทธิของผู้อื่น
- กระทำจากความกลัว คนที่ก้าวร้าวคิดว่าถ้าพวกเขาไม่ประพฤติเช่นนี้พวกเขามีความเสี่ยงมากเกินไป
- คุณมีความนับถือตนเองต่ำ คนก้าวร้าวไม่รู้สึกดีกับตัวเองดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับความเคารพจากผู้อื่นปกป้องตัวเองด้วยการโจมตีและ "ชนะ" อีกฝ่ายในการสื่อสาร
- เขาไม่ฟัง คนก้าวร้าวสื่อสารในทิศทางเดียวไม่ฟังและมีท่าทีดูถูกผู้อื่น
- เป้าหมายของคุณคือการชนะ คนก้าวร้าวไม่สามารถทนได้เมื่อสิ่งต่างๆไม่เป็นไปอย่างที่ต้องการ เขาคิดว่าสิ่งสำคัญคือการได้รับสิ่งที่เขาต้องการในราคาใดก็ได้
- มีความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ไม่แข็งแรง เป็นเรื่องยากที่จะจัดการกับคนก้าวร้าวและทำให้คนอื่นปฏิเสธ ดังนั้นพวกเขาอาจรู้สึกโดดเดี่ยวผิดหวังเข้าใจผิดและรู้สึกผิด ทัศนคติของคุณในการดูถูกและไม่เคารพสามารถสร้างความขัดแย้งอย่างมากในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของคุณ
การสื่อสารเชิงรุก: ตัวอย่าง
ตัวอย่างบทสนทนากับคนก้าวร้าวมีดังต่อไปนี้:
- บุคคลที่ 1: "สวัสดีคุณนำหนังสือที่ฉันฝากมาให้คุณหรือไม่"
- บุคคลที่ 2: "ฉันไม่ได้นำมาฉันลืมอีกแล้ว"
- บุคคลที่ 1: "แต่นี่เป็นครั้งที่สี่แล้วที่คุณลืม!"
- บุคคลที่ 2: "ฉันจะเอาไป แต่สุดท้ายฉันก็ลืม"
- บุคคลที่ 1:“ มันเหมือนเดิมเสมอคุณจำอะไรไม่ได้เลย ฉันต้องการมันตอนนี้ "
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับลักษณะหรือโปรไฟล์ของบุคคลที่กล้าแสดงออกและไม่กล้าแสดงออกเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาสังคมของเรา
บรรณานุกรม- ม้า, VE (1983). Assertiveness: คำจำกัดความและขนาด จิตวิทยาศึกษา , 4 (13), 51-62.
- Castanyer, O., & Ortega, E. (2003). ทำไมฉันถึงไม่กล้าแสดงออก? Desclée de Brouwer.
- Mayer-Spiess, OC (1996). ความกล้าแสดงออก: การแสดงออกถึงความนับถือตนเองที่ดีต่อสุขภาพ Desclée de Brouwer.