สารบัญ:
การเชื่อมต่อที่ใกล้ชิดระหว่างร่างกายและจิตใจแสดงให้เห็นผ่านอิทธิพลที่โลกอารมณ์มีต่อระนาบของร่างกาย ความสุขยังแสดงให้เห็นผ่านอาการทางกายภาพที่บ่งบอกถึงความเป็นอยู่ที่ดี ลักษณะทางร่างกายใดที่มีความหมายเหมือนกันกับความสุข? นี่คืออาการทางกาย 5ประการของความสุข
คุณอาจสนใจ: 5 เคล็ดลับในการเลิกรักคนที่ไม่ตรงกับคุณ Index- รู้สึกเบาเมื่อเดิน
- หายใจได้ดีขึ้น
- นอนหลับเหมือนทารก
- ลักษณะใบหน้า
- ตำแหน่งของร่างกาย
รู้สึกเบาเมื่อเดิน
ในขณะที่เราอยู่ในช่วงเวลาแห่งความโศกเศร้าเราจะรู้สึกได้ว่าเราต้องพยายามมากขึ้นในการเดินราวกับว่าร่างกายของเราชั่งน้ำหนักอันเป็นผลมาจากปัญหาและความกังวลในทางตรงกันข้ามเมื่อคุณมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาแห่งความสุขคุณจะสัมผัสได้ถึงความรู้สึกเบาสบายจนถึงจุด ว่าในช่วงเวลาที่บางอย่างที่คุณสามารถรู้สึกคำอุปมาของลอยด้วยความชื่นบานเมื่อเรามีความสุขทุกอย่างก็ไหลลื่นขึ้นแม้กระทั่งก้าวของเราเองเมื่อก้าวเดิน
หายใจได้ดีขึ้น
การควบคุมการหายใจเป็นกุญแจสำคัญในช่วงเวลาแห่งความเศร้าเพื่อเพิ่มความผ่อนคลาย ในทางตรงกันข้ามเมื่อเรามีความสุขเราหายใจได้ดีขึ้นด้วยวิธีธรรมชาติและจากมุมมองนี้ระดับความเป็นอยู่ที่เพิ่มขึ้นโดยทั่วไป
นอนหลับเหมือนทารก
คุณภาพของการพักผ่อนจะสูงขึ้นเมื่อเรามีความสุขเพราะหากไม่มีความกังวลการพักผ่อนให้เพียงพอย่อมดีกว่าเวลาที่ปัญหาจะทำให้เราสงบสุขได้
ลักษณะใบหน้า
ใบหน้าผ่อนคลายด้วยท่าทางอ่อนโยน ในขณะที่ความเศร้าและความโกรธทำให้เกิดความตึงเครียดในบริเวณกรามในทางกลับกันในช่วงเวลาแห่งความสุขรอยยิ้มจะเพิ่มขึ้นจนถึงจุดที่ดวงตาดูเหมือนจะยิ้มเนื่องจากการแสดงออกที่ยอดเยี่ยม
ตำแหน่งของร่างกาย
ความสุขยังแสดงให้เห็นโดยการเดินหลังตรงมองตรงไปข้างหน้าในขณะที่รักษาขอบเขตการมองเห็นที่กว้าง ท่าทางของร่างกายที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ในทางกลับกันในช่วงแห่งความโศกเศร้ามักจะเดินลงไปข้างล่าง
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ5 อาการทางกายภาพแห่งความสุขเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่การเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง