สารบัญ:
- Thanatophobia: อาการ
- สาเหตุของโรคกลัวน้ำหรือกลัวตาย
- โรคกลัวเฉพาะ
- ความผิดปกติของความตื่นตระหนก
- อันตรธาน
- วิธีเอาชนะความกลัวตาย
- 1. พูดคุยบำบัด
- 2. การบำบัดความรู้ความเข้าใจ - พฤติกรรม
- 3. เทคนิคการผ่อนคลาย
- 4. ยา
คะแนน: 4.3 (3 โหวต) 3 ความคิดเห็น
Thanatophobia เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นโรคกลัวความตาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจเป็นความกลัวตายหรือกลัวกระบวนการที่กำลังจะตาย
อาการและอาการแสดงของ thanatophobia ได้แก่ ความวิตกกังวลความกลัวและความทุกข์ การรักษามุ่งเน้นไปที่การเรียนรู้ที่จะปรับความกลัวและพูดถึงความรู้สึกและความกังวลของคุณ ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้เราบอกคุณสาเหตุอาการและการรักษา thanatophobia หรือความกลัวของการตาย
คุณอาจสนใจสิ่งนี้ด้วย: อาการกลัวป่าหรือโรคฮิโลโฟเบีย: อาการสาเหตุและการรักษาดัชนี- Thanatophobia: อาการ
- สาเหตุของโรคกลัวน้ำหรือกลัวตาย
- วิธีเอาชนะความกลัวตาย
Thanatophobia: อาการ
Thanatophobia a ไม่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการจาก American Psychiatric Association (APA) ว่าเป็นโรค แต่ความวิตกกังวลที่ใครบางคนอาจเผชิญเนื่องจากความกลัวนี้มักเกิดจากความวิตกกังวลโดยทั่วไป
อาการของ thanatophobia อาจไม่ปรากฏตลอดเวลา ในความเป็นจริงอาการและอาการแสดงอาจสังเกตเห็นได้ก็ต่อเมื่อคุณเริ่มคิดถึงความตายหรือการตายของคนที่คุณรัก
อาการที่พบบ่อยที่สุดของความกลัวที่จะตาย ได้แก่:
- การโจมตีเสียขวัญบ่อยขึ้น
- ความวิตกกังวลระดับสูง
- เวียนหัว
- เหงื่อออก
- ใจสั่นหรือหัวใจเต้นผิดปกติของหัวใจ
- รังเกียจ
- ปวดท้อง
- ความไวต่ออุณหภูมิร้อนหรือเย็น
เมื่อตอนของ thanatophobia เริ่มขึ้นหรือแย่ลงคุณอาจมีอาการทางอารมณ์ต่างๆ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- หลีกเลี่ยงเพื่อนและครอบครัวเป็นเวลานาน
- ความโกรธ
- ความเศร้าโศก
- ความผิด
- ความกังวลอย่างต่อเนื่อง
สาเหตุของโรคกลัวน้ำหรือกลัวตาย
ในขณะที่ thanatophobia ถูกกำหนดให้เป็นความกลัวความตายโดยทั่วไปมีหลายประเภทและสาเหตุของความวิตกกังวลนี้และรายละเอียดที่แต่ละคนมุ่งเน้นอาจแตกต่างกันไป
โรคกลัวน้ำมักถูกกระตุ้นโดยเหตุการณ์เฉพาะที่เกิดขึ้นในอดีตของบุคคลหนึ่งแม้ว่าจะจำไม่ได้ว่านี่คืออะไรก็ตาม สิ่งกระตุ้นโดยเฉพาะของ thanatophobia อาจรวมถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในช่วงต้นที่เกี่ยวข้องกับการที่คนที่คุณรักใกล้ตายหรือเสียชีวิต
คนที่ป่วยเป็นโรคร้ายแรงอาจมีอาการหวาดกลัวมากกว่ากลัวตายเพราะมีความวิตกกังวลในการเสียชีวิตแม้ว่าคน ๆ นั้นจะมีสุขภาพที่ไม่ดี แต่ก็ไม่จำเป็นต้องมีอาการวิตกกังวลนี้ แต่มักเกี่ยวข้องกับความทุกข์ทางจิตใจ
ประสบการณ์ความวิตกกังวลในการเสียชีวิตอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยของแต่ละบุคคล ซึ่งรวมถึง:
- อายุ:การศึกษาในปี 2560 ชี้ให้เห็นว่าผู้สูงอายุกลัวกระบวนการที่จะตายในขณะที่คนอายุน้อยมักกลัวความตาย
- เพศ:จากการศึกษาในปี 2555 ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะกลัวการตายของคนที่ตนรักและผลของการเสียชีวิตมากกว่าผู้ชาย
แพทย์เชื่อมโยงความวิตกกังวลเกี่ยวกับความตายกับภาวะสุขภาพจิตที่หลากหลายรวมถึงโรคซึมเศร้าโรคเครียดหลังบาดแผลและโรควิตกกังวล
Thanatophobia สามารถเกี่ยวข้องกับ:
โรคกลัวเฉพาะ
ความวิตกกังวลในการเสียชีวิตเกี่ยวข้องกับโรคกลัวเฉพาะกลุ่ม วัตถุที่พบบ่อยที่สุดในโรคกลัวคือสิ่งที่อาจทำให้เกิดอันตรายหรือเสียชีวิตรวมถึงงูแมงมุมเครื่องบินและความสูง
ความผิดปกติของความตื่นตระหนก
ความกลัวที่จะตายมีบทบาทสำคัญในโรควิตกกังวลหลายอย่างเช่นโรคตื่นตระหนก ในระหว่างการโจมตีเสียขวัญผู้คนอาจรู้สึกสูญเสียการควบคุมและความกลัวอย่างรุนแรงต่อความตายหรือการลงโทษ
อันตรธาน
ความวิตกกังวลในการเสียชีวิตอาจเกี่ยวข้องกับโรควิตกกังวลเกี่ยวกับการเจ็บป่วยซึ่งเดิมเรียกว่า hypochondria ในกรณีนี้บุคคลนั้นมีความกลัวอย่างมากที่เกี่ยวข้องกับการป่วยและกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตนเองมากเกินไป
วิธีเอาชนะความกลัวตาย
การรักษาความวิตกกังวลและโรคกลัวเช่น thanatophobia มุ่งเน้นไปที่การบรรเทาความกลัวและความกังวลที่เกี่ยวข้องกับการหยุดอยู่กับที่ ตัวเลือกที่มีอยู่บางส่วน ได้แก่:
1. พูดคุยบำบัด
การแบ่งปันสิ่งที่คุณประสบกับนักบำบัดสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความรู้สึกได้ดีขึ้น นักบำบัดของคุณจะช่วยคุณเรียนรู้วิธีจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้
2. การบำบัดความรู้ความเข้าใจ - พฤติกรรม
การรักษาประเภทนี้มุ่งเน้นไปที่การสร้างแนวทางแก้ไขปัญหาในทางปฏิบัติ เป้าหมายคือการเปลี่ยนรูปแบบของความคิดและทำให้จิตใจสบายใจเมื่อต้องเผชิญกับการพูดถึงความตายหรือความตาย
3. เทคนิคการผ่อนคลาย
เทคนิคการทำสมาธิจินตภาพและการหายใจสามารถช่วยลดอาการวิตกกังวลทางกายภาพเมื่อเกิดขึ้นได้ เมื่อเวลาผ่านไปเทคนิคเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณลดความกลัวโดยทั่วไปได้
4. ยา
แพทย์อาจสั่งจ่ายยาเพื่อลดความวิตกกังวลและความรู้สึกตื่นตระหนกซึ่งพบได้บ่อยในโรคกลัว อย่างไรก็ตามยาไม่ค่อยเป็นวิธีแก้ปัญหาในระยะยาว สามารถใช้ในช่วงเวลาสั้น ๆในขณะที่ทำงานในการบำบัดเพื่อจัดการกับความกลัว
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับโรคกลัวน้ำหรือกลัวตาย: สาเหตุอาการและการรักษาเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาคลินิกของเรา
บรรณานุกรม- Sinoff, G. (2017, 27 กุมภาพันธ์). Thanatophobia (ความวิตกกังวลเรื่องความตาย) ในผู้สูงอายุ: ปัญหาของการที่เด็กไม่สามารถประเมินสถานะความวิตกกังวลในการเสียชีวิตของพ่อแม่ได้ Frontiers in Medicine , 4 , 11.
- Missler, M., Stroebe, M., Geurtsen, L., Mastenbroek, M., Chmoun, S., & Van Der Houwen, K. (2012, 1 มิถุนายน). การสำรวจความวิตกกังวลในการเสียชีวิตของผู้สูงอายุ: การทบทวนวรรณกรรมและการสอบสวนเชิงประจักษ์ OMEGA —Journal of Death and Dying , 64 (4), 357–379