สารบัญ:
- กลิ่นความทรงจำและอารมณ์
- อโรมาเทอราพีคืออะไร
- ประโยชน์ของอโรมาเทอราพี
- น้ำมันหอมระเหยคืออะไร
- น้ำมันหอมระเหย: คุณสมบัติ
- น้ำมันหอมระเหย: อยู่ในรายการ
คะแนน: 5 (2 โหวต) 2 ความคิดเห็น
อโรมาเทอราพีเป็นเทคนิคที่เฟื่องฟู แต่วิธีหนึ่งที่สร้างความขัดแย้ง กลิ่นสามารถทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นได้หรือไม่? ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้เราจะเห็นว่าน้ำมันหอมระเหยงาน: ผลประโยชน์ของตนและน้ำมันหอมระเหย
คุณอาจสนใจ: การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการปัสสาวะกลางคืนในผู้ใหญ่ดัชนี- กลิ่นความทรงจำและอารมณ์
- อโรมาเทอราพีคืออะไร
- ประโยชน์ของอโรมาเทอราพี
- น้ำมันหอมระเหยคืออะไร
กลิ่นความทรงจำและอารมณ์
Smells ให้ข้อมูลมากมายเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมและผู้คนแก่เรา กลิ่นของแต่ละคนทำให้เรานึกถึงสถานที่หรือสถานการณ์ที่เรารับรู้ถึงกลิ่นหอมประเภทนั้นเนื่องจากกลิ่นเป็นตัวกระตุ้นความทรงจำอันทรงพลัง ดังนั้นการเลือกน้ำหอมจึงเป็นเรื่องส่วนตัว ตัวอย่างเช่นน้ำหอม Olympea ซึ่งเป็นน้ำหอมกลิ่นดอกไม้ชวนให้นึกถึงดอกไม้ธรรมชาติและความเป็นผู้หญิง น้ำหอมพูดแทนเราได้เนื่องจากกลิ่นบ่งบอกตัวตนของเราและเป็นระบบสื่อสารที่มองไม่เห็น
อโรมาเทอราพีคืออะไร
อโรมาเทอราพีเป็นยาสมุนไพรชนิดพิเศษซึ่งประกอบด้วยการใช้พืชในการบำบัดโรค Aromatherapy คือการสูดดมน้ำมันหอมระเหยโดยมีจุดประสงค์เพื่อปรับปรุงสภาพร่างกายหรือจิตใจ มันทำงานอย่างไร? สารเคมีในอากาศจะถูกจับโดยตัวรับกลิ่นและสร้างปฏิกิริยาตอบสนอง
ข้อมูลจากสัญญาณทางเคมีเหล่านี้ถูกประมวลผลในระบบลิมบิกนั่นคือในส่วนอารมณ์ของสมอง ดังนั้นพวกเขามีอิทธิพลต่อการควบคุมอารมณ์นอกจากนี้โครงสร้างที่เรียกว่า hippocampus ซึ่งเป็นตัวจัดการหน่วยความจำหลักก็อยู่ใกล้ ๆ ด้วย ด้วยเหตุนี้กลิ่นที่เกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับหน่วยความจำทางอารมณ์
วัสดุที่จำเป็นในการฝึกอโรมาเทอราพีคือตัวกระจายกลิ่นและน้ำมันหอมระเหย ปัจจุบันมีหลักสูตรอโรมาเธอราพีหลากหลายหลักสูตรที่ช่วยให้คุณทราบถึงความหมายของอโรมาเธอราพีประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยน้ำมันหอมระเหยคืออะไรและใช้อย่างไร
ประโยชน์ของอโรมาเทอราพี
อโรมาเทอราพีมีไว้ทำอะไร? เทคนิคนี้มีข้อดีหลายประการ ในบรรดาประโยชน์ของอโรมาเทอราพีเราพบว่า:
- อารมณ์เชิงบวก กลิ่นมีผลต่ออารมณ์
- การพักผ่อน
- ลดความเครียด
- บรรเทาอาการปวด. กลิ่นบางอย่างสามารถลดการรับรู้ความเจ็บปวดได้
- เพิ่มความใคร่ โมเลกุลบางตัวที่ผู้รับการดมกลิ่นรับรู้คือยาโป๊
- ปรับปรุงการนอนหลับ
- ความเร็ว. ผลต่อร่างกายเกิดขึ้นภายในไม่กี่นาที
- ความปลอดภัย. น้ำมันหอมระเหยถือว่าปลอดภัย ผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นได้มีเพียงเล็กน้อยและชั่วคราว
น้ำมันหอมระเหยคืออะไร
น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์เป็นชุดของสารเคมีที่ได้จากแหล่งพืชโดยการกลั่นด้วยคุณค่าของน้ำ น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์สกัดจากลำต้นรากใบและดอกไม้ของพืชและต้นไม้ต่างๆ น้ำมันหอมระเหยใช้สำหรับอโรมาเธอราพีเนื่องจากคุณสมบัติของมัน
น้ำมันหอมระเหย: คุณสมบัติ
น้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติ:
- ผ่อนคลาย
- ต่อต้านเซลลูไลท์
- ต่อต้านริ้วรอย
- ยาแก้ปวด
- ต้านการอักเสบ
- ต้านเชื้อแบคทีเรีย
- ต้านเชื้อรา
- ยาต้านไวรัส
น้ำมันหอมระเหย: อยู่ในรายการ
น้ำมันหอมระเหยที่ใช้มากที่สุดและผลกระทบหลักมีดังต่อไปนี้:
- โหระพา: ยาแก้ปวด
- จัสมิน: ยาโป๊
- ลาเวนเดอร์: ผ่อนคลาย
- ไม้จันทน์: ผ่อนคลาย
- โรสแมรี่: กระตุ้น
- Rosa: ยาโป๊
หากคุณต้องการทราบวิธีการทำน้ำมันหอมระเหยหรือหาซื้อน้ำมันหอมระเหยได้ที่ไหนคุณสามารถอ่านคู่มือนี้: น้ำมันหอมระเหยคืออะไร
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ
หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับAromatherapy: ประโยชน์และน้ำมันหอมระเหยเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวด Natural Remedies
บรรณานุกรม- Damian, P. และ Damian, K. (1997). น้ำมันหอมระเหย: กลิ่นและจิตใจ: การใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับร่างกายและอารมณ์เป็นอยู่ที่ดี ประเพณีภายใน / Bear & Co.
- รัสเซล, MJ (1983). การสื่อสารการดมกลิ่นของมนุษย์ ในD.Müller-Schwarze และ RM Silverstein, (Eds.), Chemical Signals in Vertebrates 3. London: Plenum Press.
- Tisserand, R. และ Borges, M. (1994). ศิลปะแห่งอโรมาเทอรา พี PaidósIbérica Editions