สารบัญ:
- จะทำตัวอย่างไรก่อนที่จะมีการนอกใจในชีวิตแต่งงาน? 5 เคล็ดลับ
- 1. พักสมอง
- 2. ระบาย
- 3. พูดคุยกับคู่ของคุณ
- 4. ใช้เวลาของคุณ
- 5. ตัดสินใจ
- วิธีปฏิบัติต่อคู่ของคุณหลังการนอกใจ
คะแนน: 4.1 (8 โหวต) 17 ความคิดเห็น
การนอกใจในคู่รักเป็นหนึ่งในสถานการณ์ที่ยากที่สุดในการเอาชนะเพราะมันหมายถึงการทรยศของสมาชิกคนใดคนหนึ่งของทั้งคู่ที่มีต่ออีกฝ่าย ดังนั้นสนธิสัญญาแห่งความรักความผูกขาดและความไว้วางใจจึงถูกทำลายและสิ่งนี้สร้างความผิดหวังอย่างมากซึ่งแน่นอนว่ามาพร้อมกับความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่ยิ่งใหญ่
ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าจะต้องทำอย่างไรเมื่อต้องเผชิญกับการนอกใจคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เจ็บปวดและละเอียดอ่อนนี้ซึ่งคุณไม่สามารถหาสิ่งที่จะทำคุณรู้สึกสับสนและเป็นเรื่องยากที่คุณจะหยุดและคิดอย่างเป็นกลาง ด้านล่างนี้และสิ่งที่คุณจะตัดสินใจจากมัน นั่นคือเหตุผลที่ในบทความนี้เกี่ยวกับ Psychology-Online: วิธีปฏิบัติเมื่อเผชิญกับการนอกใจเราจะแนะนำให้คุณรู้จักกับชุดคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณรู้วิธีจัดการกับสถานการณ์นี้อย่างไม่ต้องสงสัย
คุณอาจสนใจ: สัญญาณของการนอกใจทางอารมณ์จะทำตัวอย่างไรก่อนที่จะมีการนอกใจในชีวิตแต่งงาน? 5 เคล็ดลับ
ต่อไปเราจะแสดงให้คุณเคล็ดลับการปฏิบัติบางอย่างที่คุณสามารถเริ่มต้นการดำเนินการที่จะรู้วิธีการดำเนินการเมื่อต้องเผชิญกับความไม่ซื่อสัตย์
1. พักสมอง
หากคุณเพิ่งค้นพบว่าคู่ของคุณนอกใจไม่ว่าจะเป็นเพราะคุณยืนยันด้วยตัวเองหรือเพราะเขา (เธอ) สารภาพกับคุณแน่นอนว่าคุณจะได้รับผลกระทบอย่างมาก (หรือ) และสับสน (หรือ) ในช่วงแรกนี้ ดังนั้นจึงจำเป็นที่ก่อนที่คุณจะทำอะไรคุณควรหยุดและหายใจเพื่อดูดซึมสิ่งที่เกิดขึ้น
2. ระบาย
ถ้าอยากร้องไห้หรือกรีดร้องจริงๆให้ทำ! อย่า จำกัด ตัวเองและต้องการเก็บสิ่งนี้ไว้ในขณะนี้ เป็นเรื่องปกติที่ตอนนี้คุณรู้สึกเจ็บปวดและเสียใจเป็นอย่างมากเพราะสิ่งที่เกิดขึ้นและคุณต้องเรียนรู้ที่จะจัดการกับมันวิธีที่ดีที่สุดคือระบายและกำจัดสิ่งที่คุณรู้สึกออกไปทั้งหมดในตอนนี้
3. พูดคุยกับคู่ของคุณ
เมื่อคุณได้รับไอน้ำและสงบลงเล็กน้อยคุณต้องพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคู่ของคุณ อธิบายอย่างจริงใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรในขณะนี้และขอให้เขาให้คำอธิบายเกี่ยวกับสิ่งที่เขาทำและไขข้อสงสัยที่คุณมีเกี่ยวกับการนอกใจของเขาและสิ่งที่เขาคิดและรู้สึกเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเขากับคนรัก
4. ใช้เวลาของคุณ
ใช้เวลาของคุณเพื่อไตร่ตรองถึงสิ่งที่สำคัญเช่นความรู้สึกของคุณความรู้สึกของคุณจนถึงตอนนี้ในความสัมพันธ์นั้นมันคุ้มค่าจริงๆที่จะให้โอกาสอีกครั้งกับคู่ของคุณถ้าอย่างน้อยก่อน การนอกใจคุณเคยรู้สึกว่าคู่รักของคุณรักและเห็นคุณค่าอย่างเพียงพอเหนือสิ่งอื่นใดสิ่งสำคัญมากที่คุณต้องคำนึงถึงเพื่อที่ในที่สุดคุณจะได้ข้อสรุปที่คุณได้รับประโยชน์อย่างแท้จริง (หรือ) และ ทำหน้าที่เชื่อมโยงกับตัวเอง
5. ตัดสินใจ
สุดท้ายหลังจากที่คุณได้ใช้เวลาที่คุณคิดว่าจำเป็นในการตัดสินใจไม่ว่าคุณจะตัดสินใจที่จะดำเนินความสัมพันธ์ต่อไปหรือไม่ก็ตามคุณต้องแจ้งให้คู่ของคุณทราบเพื่อที่จะได้ตัดสินใจที่จะอยู่ด้วยกันและเอาชนะสถานการณ์นั้นได้ คุณทั้งคู่บรรลุข้อตกลงบางประการที่จะช่วยให้คุณทำเช่นนั้น ดูวิธีเอาชนะการนอกใจได้ที่นี่
วิธีปฏิบัติต่อคู่ของคุณหลังการนอกใจ
การนอกใจเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของความสัมพันธ์รักที่พังทลายดังนั้นจึงเป็นปัญหาที่ค่อนข้างละเอียดอ่อนเมื่อต้องจัดการกับมันและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพยายามเอาชนะการนอกใจและสร้างความสัมพันธ์ขึ้นมาใหม่ หากแม้ว่าคุณรู้สึกว่าคุณรู้สึกสับสนและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรในสถานการณ์นี้หรือคุณต้องการรับคำแนะนำและการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญขอแนะนำให้เข้ารับการบำบัดทางจิตวิทยา
- แม้ว่าคุณจะตัดสินใจไปแล้วเช่นให้อภัยคู่ของคุณและดำเนินความสัมพันธ์ต่อไปแต่คุณทั้งคู่สามารถไปบำบัดคู่รักเพื่อให้พวกเขาได้รับคำแนะนำอย่างมืออาชีพและเอาชนะสถานการณ์นี้ได้อย่างดีที่สุด
- ในกรณีที่คุณตัดสินใจยุติความสัมพันธ์หรือคู่ของคุณตัดสินใจที่จะทิ้งมันไปการเข้ารับการบำบัดทางจิตวิทยาจะช่วยสนับสนุนคุณได้เป็นอย่างดีเพื่อให้คุณสามารถเอาชนะกระบวนการเสียใจที่คุณกำลังจะเริ่มต้นขึ้นเนื่องจากการแยกทางกัน
ในที่สุดก็เป็นที่ชัดเจนจุดประสงค์ของการบำบัดคือเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจและอารมณ์ของคุณการอยู่ในสถานการณ์ที่คุณพบว่าตัวเองเป็นอยู่และคุณยังสามารถค้นหาคำตอบที่คุณยังไม่ชัดเจนเนื่องจากความสับสนและความเจ็บปวด คุณกำลังประสบที่เกิดจากความไม่ซื่อสัตย์และอารมณ์ที่เกิดขึ้น
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับวิธีปฏิบัติตัวต่อหน้าการนอกใจเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการบำบัดคู่รักของเรา