สารบัญ:
- ให้และขอความคิดเห็น
- สะท้อน
- ขอความเป็นส่วนตัว
- ปรับเทียบสถานการณ์
- ฝึกความเห็นอกเห็นใจ
- ใช้ความคิดริเริ่ม
- ให้พื้นที่
- เพื่อเคลียร์ข้อสงสัย
มันเคยเกิดขึ้นกับหลาย ๆ คนที่พวกเขาไม่รู้ดีว่าควรทำตัวอย่างไรหลังจากใช้เวลาทั้งคืนกับใครสักคน มีหลายคนที่คิดว่าถ้าคุณเขียนถึงเขาดูเหมือนว่าเขาจะรู้ทันอีกฝ่ายมากเกินไปในทางกลับกันมีคนที่สิ้นหวังรอข้อความที่ไม่มีวันมาถึงและคิดถึงทุกสิ่งที่อาจเกิดขึ้นเพื่อที่จะไม่มีวี่แววของอีกฝ่าย คน. ไม่ว่าในกรณีใดเว้นแต่จะได้รับการยอมรับเป็นอย่างดีก่อนหน้านี้ว่ามันจะเป็นแบบหลังได้อย่างไร (และถึงอย่างนั้นเราทุกคนก็รู้ดีว่าในเรื่องอารมณ์ไม่เคยมีวิทยาศาสตร์ที่แน่นอน) อาจเป็นเหตุผลที่ทำให้เกิดความไม่แน่ใจว่าจะดำเนินการอย่างไรหลังจากนั้น การมีความสัมพันธ์นั่นคือเหตุผลว่าทำไมในบทความเรื่อง Psychology-Online นี้เราจะให้8 คีย์เพื่อให้รู้ว่าจะต้องทำอย่างไรโดยขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่คุณพบว่าตัวเองเจอ
คุณอาจสนใจ: ทำไมฉันถึงรู้สึกไม่ดีหลังจากมีเซ็กส์ Index- ให้และขอความคิดเห็น
- สะท้อน
- ขอความเป็นส่วนตัว
- ปรับเทียบสถานการณ์
- ฝึกความเห็นอกเห็นใจ
- ใช้ความคิดริเริ่ม
- ให้พื้นที่
- เพื่อเคลียร์ข้อสงสัย
ให้และขอความคิดเห็น
วิธีที่ดีในการดำเนินการหลังจากมีความสัมพันธ์คือการขอความคิดเห็นว่าคุณรู้สึกอย่างไรอย่างแน่วแน่และคล่องแคล่วและรับฟังอีกฝ่ายเกี่ยวกับเรื่องนี้ การขอความคิดเห็นจะไม่ทำอะไรร้ายแรงหรือต้องการทำให้สิ่งต่างๆตรงไปตรงมา (แม้ว่าหัวข้ออาจเกิดขึ้นในการสนทนา) แต่เพียงแค่พูดถึงเรื่องเพศและความสัมพันธ์ที่คุณมีอย่างเปิดเผย สิ่งนี้ส่งเสริมความไว้วางใจระหว่างทั้งสองและจริงใจต่อกันไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์แบบใดเพื่อนที่มีสิทธิมีบางสิ่งบางอย่างเป็นระยะ ๆ การขอความคิดเห็นสามารถช่วยให้เราปรับปรุงและรู้ว่าอีกฝ่ายคิดอย่างไรหลังจากร่วมรัก เรา.
สะท้อน
เป็นสิ่งสำคัญที่แต่ละคนหลังจากมีความสัมพันธ์ต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อไตร่ตรองว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรกับบุคคลนั้น การฟังตัวเองก่อนเป็นขั้นตอนแรกในการตัดสินใจในชีวิต ไม่เพียง แต่เราควรไตร่ตรองถึงการประชุม แต่ต้องพิจารณาว่าทั้งก่อนและหลังผ่านไปอย่างไรหากเรารู้สึกสบายใจตลอดเวลาหากมีบางสิ่งที่รบกวนเราเล็กน้อยเช่นความคิดเห็นทัศนคติ ฯลฯ - เราสามารถแสดงความคิดเห็นได้ สิ่งสำคัญคือต้องประเมินการเผชิญหน้าแบบองค์รวม
ขอความเป็นส่วนตัว
ความเป็นส่วนตัวเป็นสิ่งที่ควรได้รับ แต่น่าเสียดายที่ในหลาย ๆ กรณีไม่ได้ทำคือการเคารพความเป็นส่วนตัวของทั้งสองอย่าง กล่าวคือสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างคุณเป็นสิ่งที่ยังคงอยู่ระหว่างคุณ ระวังนี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถบอกเพื่อนของคุณได้ว่าคุณใช้เวลาทั้งคืนกับใครบางคน แต่ไม่จำเป็นต้องให้รายละเอียดว่าได้ทำหรือไม่ได้ทำอะไร ไม่มีใครเป็นถ้วยรางวัลสำหรับใครเรื่องเพศเป็นส่วนที่ใกล้ชิดของแต่ละคนและเมื่อคุณรักษาความสัมพันธ์กับอีกฝ่ายคุณก็ต้องเกี่ยวข้องกับความใกล้ชิดของบุคคลนั้นด้วย การแบ่งปันความใกล้ชิดที่คุณทำกับบุคคลอื่นโดยไม่ได้รับความยินยอมจากพวกเขาถือเป็นการขาดความเคารพต่อบุคคลนั้น หากคุณไม่ต้องการให้สิ่งนี้เกิดขึ้นและคุณรู้สึกว่าสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นอย่าลังเลที่จะถามว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างที่คุณอยู่กับคุณ หากคุณรู้สึกว่าอีกฝ่ายอาจไม่ชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องนี้สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ชัดเจน
ปรับเทียบสถานการณ์
ควรสังเกตว่าการเผชิญหน้าแต่ละครั้งก็มีความพิเศษเช่นกันไม่ใช่กับทุกคนที่มีความผูกพันที่เท่าเทียมกันและต้องให้คุณค่ากับการรู้ว่าควรปฏิบัติอย่างไรหลังจากรักษาความสัมพันธ์ หากต้องการทราบวิธีดำเนินการในภายหลังคุณต้องประเมินด้วยว่าการประชุมเป็นอย่างไรและคุณคาดหวังอะไรจากการประชุมนั้น
ฝึกความเห็นอกเห็นใจ
ไม่ว่าจะเป็นการยืนหนึ่งคืนหรืออย่างอื่นคุณต้องแสดงความเห็นอกเห็นใจและเคารพอีกฝ่ายเสมอเนื่องจากคุณเพิ่งได้สัมผัสกับช่วงเวลาที่ใกล้ชิดสำหรับคุณทั้งคู่แม้ว่ามันจะเป็นแค่คนเกียจคร้านก็ตาม ไม่เจ็บที่จะถามว่าอีกฝ่ายกำลังทำอะไรหรือเพียงแค่เปิดรับความกังวลหรือสิ่งที่พวกเขาต้องการบอก
ใช้ความคิดริเริ่ม
คำถามที่ถามบ่อยมากคือใช้เวลานานแค่ไหนในการโทรหาบุคคลหลังจากมีเซ็กส์ แต่ละคนมีความแตกต่างกันและจะขึ้นอยู่กับประสบการณ์ที่อาศัยอยู่และความตั้งใจที่จะรักษาการติดต่อกับคุณต่อไปหรือไม่ อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการติดต่อเขาหรือเธอคุณสามารถริเริ่มได้
เมื่อคุณประเมินประเด็นก่อนหน้านี้แล้วคุณสามารถประเมินได้ว่าจะเขียนถึงอีกฝ่ายอีกครั้งหรือไม่และวิธีใดดีกว่าหรือคุณต้องการส่งข้อความด้วยจุดประสงค์ใด สำหรับสิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่ก่อนที่จะหยิบมือถือขึ้นมาและเขียนคุณจะต้องประเมินว่าการประชุมเป็นอย่างไรมันเกิดขึ้นได้อย่างไรและทั้งก่อนและหลังโพสต์
จะเขียนอะไรถึงชายหรือหญิงหลังจากสร้างความรัก? จากทั้งหมดนี้เราสามารถส่งข้อความ: "คุณต้องการพบอีกครั้งไหม" หรือง่ายๆ: "สบายดีไหม" เพื่อเริ่มการสนทนา ถ้าคุณต้องการ คุณยังสามารถเขียนข้อความเช่น "คืนก่อนฉันมีความสุขมากฉันหวังว่าจะได้พบคุณอีกครั้ง"
ให้พื้นที่
บางครั้งสิ่งต่างๆก็เร่งรีบเกินไปสิ่งสำคัญคือเมื่อปรับเทียบสถานการณ์แล้วเราจะคิดถึงอีกฝ่ายด้วยและพวกเขาจะรู้สึกอย่างไรและเราสามารถถามพวกเขาได้ว่าพวกเขารู้สึกสบายใจที่จะคุยกับเราหรือไม่ ดังนั้นแม้จะเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ผูกขาดคนอื่น ๆ ที่มีข้อความคงบอกว่าจะพบกันอีกหรือมันเป็นบางครั้งเรายังมีการให้พื้นที่คนอื่น ๆ และปล่อยให้มันเป็นหนึ่งในผู้ที่แสดงความสนใจในตัวเรา
เพื่อเคลียร์ข้อสงสัย
บางครั้งการพบกันระหว่างคนสองคนอาจทำให้เกิดความสงสัยว่ามันหมายถึงอะไรและคุณอาจเห็นว่าการกระทำของพวกเขาหลังจากรักษาความสัมพันธ์ไว้ไม่สอดคล้องกันหรือไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวัง
บางทีก่อนหน้านี้เขารักใคร่กันมากหรือเมื่อคุณรักษาความสัมพันธ์เสร็จแล้วคุณก็นอนกอดและตอนนี้ดูเหมือนว่าจะไม่มีช่วงเวลาเหล่านี้อยู่เลย การที่คน ๆ หนึ่งกอดคุณนอนหลับหลังจากร่วมรักหมายความว่าอย่างไร? ความจริงของการนอนกอดหลังจากมีความสัมพันธ์อาจเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนต่าง ๆ ที่หลั่งออกมาในระหว่างความสัมพันธ์ซึ่งอาจทำให้คน ๆ หนึ่งแสดงทัศนคติที่มีอารมณ์มากขึ้นเช่นเดียวกับกรณีของฮอร์โมนออกซิโทซินหรือฮอร์โมนแห่งความรักที่ช่วยให้สถานะของเราดีขึ้น ของการให้กำลังใจและสร้างความผูกพันทางอารมณ์ หลังจากมีความสัมพันธ์แล้วจะพบฮอร์โมนออกซิโทซินในสมองมากขึ้นและสามารถทำให้คนมีพฤติกรรมรักมากขึ้นเพื่อเสริมสร้างความผูกพัน
เป็นเรื่องสำคัญที่ถ้าคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงของอีกฝ่ายและสิ่งนั้นรบกวนคุณหรือทำให้คุณรู้สึกไม่ดีให้แจ้งให้พวกเขาทราบและพยายามขอคำอธิบายหรือให้มุมมองของคุณเกี่ยวกับเรื่องนั้นอย่ากลัวที่จะ เมื่อเผชิญกับสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกถึงทัศนคตินี้อีกฝ่ายต้องตระหนักว่ามันทำให้การกระทำของพวกเขารู้สึกอย่างไร
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับวิธีปฏิบัติตัวกับบุคคลหลังมีเพศสัมพันธ์เราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวด Sexology ของเรา
บรรณานุกรม- Morgado Bernal, I. (2015). อารมณ์ในการพัฒนาคุณธรรม. การมีส่วนร่วมทางการศึกษา , 4 (6), 47-50.