สารบัญ:
- การพึ่งพาร่วมกันทางอารมณ์คืออะไร
- อาการของการพึ่งพาอาศัยกันของพันธมิตร
- วิธีเอาชนะการพึ่งพาอาศัยกันทางอารมณ์ในฐานะคู่รัก
- การรักษาความเป็นอิสระของพันธมิตร
คะแนน: 4.3 (6 โหวต) 6 ความคิดเห็น
คนเดียวที่สามารถติดตามคุณตลอดการเดินทางของชีวิตนี้คือตัวคุณเอง ความสัมพันธ์ทางสังคมยังมีความสำคัญมากในฐานะแหล่งความสุข ในขอบเขตของทั้งคู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนรักสามารถวางตำแหน่งตัวเองในความผูกพันกับอีกฝ่ายได้จากเสรีภาพในการติดต่อซึ่งกันและกันหรือจากวิธีที่ความรักเป็นศูนย์กลางในการพึ่งพาอาศัยกัน
จากนั้นคนสองคนจะเสริมจุดอ่อนของตนแทนที่จะช่วยกันในจุดแข็ง การพึ่งพาอาศัยกันของคู่รักเริ่มต้นจากวิสัยทัศน์ของความรักที่มีศูนย์กลางอยู่ที่ความผูกพันและในทางกลับกันสิ่งที่แนบมานี้ขึ้นอยู่กับข้อบกพร่องภายใน โดยพื้นฐานแล้วนี่คือรูปแบบของการพึ่งพา จะตรวจจับและปฏิบัติต่อการพึ่งพาอาศัยกันได้อย่างไร? ในด้านจิตวิทยาออนไลน์เราสะท้อนให้เห็นกับคำถามนี้ของคู่พึ่งพา: นิยามอาการและการรักษา
คุณอาจสนใจ: สาเหตุและอาการของการพึ่งพาทางอารมณ์ในดัชนีพันธมิตร- การพึ่งพาร่วมกันทางอารมณ์คืออะไร
- อาการของการพึ่งพาอาศัยกันของพันธมิตร
- วิธีเอาชนะการพึ่งพาอาศัยกันทางอารมณ์ในฐานะคู่รัก
การพึ่งพาร่วมกันทางอารมณ์คืออะไร
การพึ่งพาอาศัยกันประเภทนี้เป็นตัวแปรของการพึ่งพาอาศัยกันทางอารมณ์ที่สะท้อนถึงความผูกพันของคนสองคนที่มีความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันอย่างไม่สร้างสรรค์
การพึ่งพาอาศัยกันทางอารมณ์ของทั้งคู่แสดงให้เห็นถึงรายละเอียดของผู้ที่ประพฤติตนขาดไม่ได้สำหรับชีวิตของอีกฝ่ายผ่านท่าทางและทัศนคติที่ให้ความสำคัญกับอีกฝ่ายเป็นตัวเอก อย่างไรก็ตามท่าทางแห่งความรักที่มากมายนี้มีเงื่อนไขโดยความจำเป็นในการรับรู้อย่างต่อเนื่อง การค้นหาการยืนยันอย่างต่อเนื่องเมื่อเผชิญกับความไม่มั่นคงภายในของตนเอง
พฤติกรรมที่ไม่หยุดนิ่งนี้ก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานและความเหนื่อยล้าสำหรับผู้ที่ถูกขังอยู่ในวิสัยทัศน์แห่งความรักที่ลดลงอย่างมาก ในความสัมพันธ์ประเภทนี้มีการขาดความเป็นอิสระทั้งสองด้าน
อาการของการพึ่งพาอาศัยกันของพันธมิตร
อาการที่สะท้อนถึงรูปแบบของการพึ่งพาในความสัมพันธ์นี้คืออะไร? เราจะตรวจสอบได้อย่างไรว่าเราอยู่ในสถานการณ์ของการพึ่งพาอาศัยกัน? ต่อไปเราจะแสดงสัญญาณหลักให้คุณเห็น
- ความนับถือตนเองต่ำถูกทำเครื่องหมายโดยมุมมองที่บิดเบี้ยวของตนเองซึ่งถูกกำหนดโดยตัวแปรที่มีอยู่ในสถานการณ์ปัจจุบัน บางครั้งบุคคลนั้นรู้สึกเข้าใจผิดจากสภาพแวดล้อมที่ใกล้เคียงที่สุดเนื่องจากการตีความความเป็นจริงไม่ตรงกับการรับรู้บ่อยครั้งที่เพื่อนและครอบครัวมีต่อเรื่องราวนั้น
- ขาดความคิดริเริ่มที่จะกำหนดข้อ จำกัด ในความสัมพันธ์ที่ก่อให้เกิดความผูกพันใหม่บนพื้นฐานของความเคารพต่อความต้องการร่วมกันและความต้องการส่วนบุคคล ดังนั้นรูปแบบของการพึ่งพาอาศัยกันนี้ยังสะท้อนให้เห็นถึงรูปแบบการรักตนเองที่ไม่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากบุคคลที่ประสบปัญหานี้ไม่ยอมฟังตัวเองหรือคนอื่น
- จำกัด วิสัยทัศน์แห่งความสุขเมื่อดูสคริปต์อนาคตในบริบทเฉพาะของความสัมพันธ์ทางอารมณ์นี้ แนวคิดเรื่องการหยุดพักถูกนำเสนอเป็นรูปแบบของความเหงาที่สร้างความกังวลและปิดกั้นผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากรูปแบบของการพึ่งพาอาศัยกัน ความกลัวนี้ก่อให้เกิดวงจรที่เลวร้ายเมื่อส่งเสริมความผูกพัน
- การแบล็กเมล์ทางอารมณ์และการใช้อารมณ์เป็นวิธีควบคุมคู่นอน แบล็กเมล์โดยคนที่ทำให้คู่ของพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาควรทำในแบบที่พวกเขาคาดหวังหากพวกเขารักพวกเขา เบื้องหลังข้อความนี้มีการจัดการอย่างต่อเนื่องของโครงการ "กับทุกสิ่งที่ฉันทำเพื่อคุณ"
- ความเปราะบางของความสัมพันธ์ที่มีรากฐานอ่อนแอมากเพราะนิสัยที่ค้ำจุนมันไม่ได้ตอกย้ำ แต่ทำลายมัน
หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นบุคคลที่อ่อนไหวต่อสถานการณ์ประเภทนี้เราขอแนะนำให้คุณทำการทดสอบการพึ่งพาทางอารมณ์ดังต่อไปนี้
วิธีเอาชนะการพึ่งพาอาศัยกันทางอารมณ์ในฐานะคู่รัก
ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการก้าวไปในทิศทางของการเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีต่อสุขภาพคือการระบุความทุกข์ทรมานที่มีอยู่ในวิสัยทัศน์แห่งความรักที่เชื่อมโยงกับรูปแบบที่ความรู้สึกนี้ดูเหมือนจะทำให้ทุกอย่างเป็นธรรม ในความสัมพันธ์ที่ดีความต้องการของคุณทั้งคู่มีค่า และในทางกลับกันก็จำเป็นเช่นกันที่จะต้องกำหนดข้อ จำกัด และข้อตกลงที่ช่วยให้เกิดความเป็นอยู่ที่ดีร่วมกันและเป็นรายบุคคล ดังนั้นเมื่อคุณสังเกตว่าความสัมพันธ์ของคุณใช้เวลามากกว่าสิ่งที่ก่อให้เกิดจุดที่คุณต้องรอคอยอย่างยั่งยืนด้วยความพยายามอย่างต่อเนื่องคุณควรให้ความสำคัญกับความเป็นไปได้ในการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
แม้ว่าคนที่อยู่ในจุดนี้จะคุ้นเคยกับการสังเกตความเป็นจริงของความรักจากความเชื่อของตัวเอง แต่มนุษย์ทุกคนมีโอกาสที่จะเริ่มต้นใหม่ นั่นคือคุณสามารถเรียนรู้นิสัยใหม่ๆ
การรักษาความเป็นอิสระของพันธมิตร
ความช่วยเหลือทางจิตใจในการเอาชนะคู่รักที่พึ่งพาอาศัยกันไม่เพียง แต่เป็นส่วนหนึ่งของความสนใจเป็นพิเศษไปยังแกนกลางของลิงก์นั้น แต่ยังรวมถึงการผูกมัดคนที่มีกับตัวเองด้วย ในการพัฒนาความรักที่ดีต่อกันก่อนหน้านี้บุคคลต้องสามารถเห็นคุณค่าของตัวเองด้วยการแสดงความเป็นอิสระของตนเอง
คนที่เลี้ยงดูการพึ่งพาอาศัยกันมีแนวโน้มที่จะประพฤติราวกับว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความสุขของอีกฝ่ายอย่างไรก็ตามความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นยาที่จำเป็นสำหรับผู้ที่แทนที่จะประพฤติต่อไปในลักษณะที่ทำให้ความรักสับสนกับความหมกมุ่นแสดงความปรารถนาที่จะ รับความช่วยเหลือเพื่อทำลายห่วงโซ่นี้และบรรลุอิสรภาพภายใน
การเอาชนะการพึ่งพาอาศัยกันเป็นสิ่งที่ดีมากแม้ว่าเรื่องราวจะจบลง ฉันหมายความว่าคุณสมควรที่จะมีความสุข และวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงรูปแบบและรูปแบบพฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่มีอยู่ในความสัมพันธ์ปัจจุบันในการเกี้ยวพาราสีในอนาคตคือการค้นพบวิสัยทัศน์ที่สร้างสรรค์ในการเคารพตัวเองและต่ออีกฝ่าย
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับการพึ่งพาอาศัยกันของคู่รัก: คำจำกัดความอาการและการรักษาเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่การบำบัดด้วยคู่รักของเรา