สารบัญ:
- อาการของโรคกลัวการเข้าสังคมในเด็กและวัยรุ่น
- โรคกลัวสังคมในเด็กและวัยรุ่น: การรักษา
- จิตบำบัด
- เคล็ดลับที่จะช่วยเอาชนะความหวาดกลัวทางสังคมของเด็กและวัยรุ่น
โรคกลัวการเข้าสังคมเป็นความผิดปกติที่ทำให้ผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงเนื่องจากความกลัวและความวิตกกังวลที่เกิดจากการอยู่ในสถานการณ์ทางสังคมประเภทต่างๆ ความผิดปกติประเภทนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุหรือเพศและการรักษาจะขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะของแต่ละคน อย่างไรก็ตามการปฏิบัติต่อเด็กและวัยรุ่นยังรวมถึงพ่อแม่หรือผู้ปกครองซึ่งด้วยคำพูดและการกระทำของพวกเขาสามารถมีส่วนช่วยให้เด็กดีขึ้นได้ แต่พ่อแม่หรือผู้ปกครองเด็กและวัยรุ่นจะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยให้พวกเขาเอาชนะความหวาดกลัวทางสังคมการรักษาแบบเดิมที่พวกเขาควรทำเพื่อกำจัดมันคืออะไร? ในบทความนี้เรื่อง Psychology-Online: การรักษาโรคกลัวสังคมในเด็กและวัยรุ่นเรากำลังจะทราบถึงอาการของโรคกลัวการเข้าสังคมในเด็กและวัยรุ่นเพื่อให้แนวทางและคำแนะนำที่มุ่งเน้นในการกำจัดภาวะนี้
คุณอาจสนใจ: ความกลัวความวิตกกังวลและโรคกลัวความแตกต่างความเป็นปกติหรือพยาธิวิทยา? ดัชนี- อาการของโรคกลัวการเข้าสังคมในเด็กและวัยรุ่น
- โรคกลัวสังคมในเด็กและวัยรุ่น: การรักษา
- เคล็ดลับที่จะช่วยเอาชนะความหวาดกลัวทางสังคมของเด็กและวัยรุ่น
อาการของโรคกลัวการเข้าสังคมในเด็กและวัยรุ่น
เด็กและวัยรุ่นที่มีความหวาดกลัวสังคมมักจะมีจำนวนของอาการที่ทำให้ มัน เห็นได้ชัด ในบรรดาอาการหลักมีดังต่อไปนี้:
- ยากที่จะโฟกัส
- ปวดท้อง
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
- สูญเสียความกระหาย
- กลัวการแยกจากพ่อแม่
- ท้องร่วง.
- ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ.
- รอยแดง
- กลัวการเข้าร่วมชั้นเรียนต่อหน้าเพื่อนร่วมชั้นมากเกินไป
- การหลีกเลี่ยงและยับยั้งการมีปฏิสัมพันธ์กับคนในวัยเดียวกันและกับผู้ใหญ่
- หลีกเลี่ยงการทำงานในโรงเรียนหรือเล่นเกมเป็นกลุ่ม
- ไม่ยอมเข้าเรียน.
- กลัวเกินจริงว่าจะหลอกตัวเองต่อหน้าคนอื่น
- ปฏิเสธที่จะทำกิจกรรมนอกหลักสูตรเนื่องจากความวิตกกังวลที่เกิดจากการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
มีอาการอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถบ่งชี้ได้ว่าเด็กหรือวัยรุ่นต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคกลัวการเข้าสังคมทุกคนมีความกลัวที่เกินจริงและการหลีกเลี่ยงทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
โรคกลัวสังคมในเด็กและวัยรุ่น: การรักษา
เป็นสิ่งสำคัญที่เด็กและวัยรุ่นที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวทางสังคมควรได้รับการรักษาทางจิตใจกับผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากหากไม่ได้รับการรักษาอาการนี้จะสามารถเพิ่มขึ้นได้จนกว่าจะเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในหลาย ๆ โอกาส. การรักษาทางจิตในบางครั้งอาจควบคู่ไปกับการรักษาทางเภสัชวิทยาขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของแต่ละบุคคล
จิตบำบัด
ในกรณีของการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมจุดประสงค์คือการปรับเปลี่ยนความคิดและความคิดที่ไร้เหตุผลของเด็กหรือวัยรุ่นเพื่อวัตถุประสงค์อื่น ๆ ที่ช่วยให้พวกเขาคลายความกลัวและปรับตัวได้ดีขึ้น
นอกจากนี้คุณยังได้รับการสอนให้ควบคุมอารมณ์ของคุณเพื่อที่คุณจะได้เริ่มดำเนินการที่ทำให้เกิดความกลัวและค่อยๆรับมือกับมัน เมื่อคุณหยุดหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้คุณกลัวความกลัวของคุณจะลดน้อยลง ด้วยเหตุนี้การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายก็มีขึ้นเช่นกันซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่น่ากลัว
เคล็ดลับที่จะช่วยเอาชนะความหวาดกลัวทางสังคมของเด็กและวัยรุ่น
ดังที่ได้กล่าวไว้ในตอนต้นของบทความนี้พ่อแม่และ / หรือผู้ปกครองของเด็กและวัยรุ่นสามารถมีส่วนช่วยอย่างมากในการช่วยให้พวกเขาเอาชนะปัญหานี้ได้โดยไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะ จำกัด แต่ละด้านในชีวิตของพวกเขาและหากไม่เป็นเช่นนั้น เข้าร่วมตรงเวลาทุกครั้งจะเพิ่มขึ้น มีเคล็ดลับหรือแนวทางปฏิบัติที่บ้านเพื่อช่วยให้เด็ก ๆ รับมือและเอาชนะโรคกลัวสังคม แนวทางเหล่านี้บางส่วนมีดังนี้:
- เรียนรู้เกี่ยวกับโรคนี้ เพื่อช่วยให้เด็ก ๆ รับมือได้คุณต้องเข้าใจสิ่งที่พวกเขากำลังเผชิญเพราะบางครั้งมันก็ยากที่จะใส่รองเท้าของพวกเขา เพื่อที่จะเข้าใจสถานการณ์ที่เด็ก ๆ กำลังเผชิญอยู่จำเป็นต้องได้รับข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับความผิดปกตินี้และวิธีที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของเด็ก
- มีส่วนร่วมในการรักษา. จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการรักษาร่วมกับเด็ก ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพาพวกเขาเข้าร่วมการทำจิตบำบัดได้แม้ว่าคุณจะไม่ได้เข้าร่วมกับพวกเขาก็ตามให้ตระหนักถึงสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่ในเซสชั่นพูดคุยกับนักจิตวิทยาเพื่อดูว่าคุณจะมีส่วนร่วมได้อย่างไร ฯลฯ
- การฟังที่ใช้งานอยู่ นี่เป็นส่วนพื้นฐานเนื่องจากเพื่อให้เด็กหรือวัยรุ่นที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวทางสังคมรู้สึกเข้าใจและได้รับการดูแลจึงจำเป็นต้องตั้งใจฟัง ไม่จำเป็นต้องแบ่งปันความคิดและความเชื่อเดียวกันกับเขามันเป็นเพียงแค่การเข้าสู่โลกของเขารู้จักเขาและในที่สุดก็เอาตัวเองเป็นรองเท้าของเขา เมื่อคน ๆ หนึ่งรู้สึกว่าได้ยินและได้รับการดูแลพวกเขาก็รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นเช่นกัน
- อย่าเยาะเย้ยมัน เด็กหรือวัยรุ่นได้รับความทุกข์ทรมานจากความผิดปกติที่ จำกัด นี้อยู่แล้วและหากผู้ใหญ่เล่นตลกกับเขาหรือเพียงแค่เยาะเย้ยเขาโดยใช้ปัญหาของเขาสิ่งเดียวที่จะเกิดขึ้นคือมันจะเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ
- เสริมสร้างความสำเร็จของคุณ หากเด็กหรือวัยรุ่นบรรลุเป้าหมายที่กำหนดไว้ในการบำบัดเริ่มใกล้ชิดกับผู้คนมากขึ้นและเริ่มดำเนินการที่มุ่งเป้าไปที่พวกเขาโดยที่พวกเขาไม่เคยทำมาก่อนขอแนะนำให้คุณเน้นย้ำถึงความก้าวหน้าที่พวกเขาได้ทำ ตัวอย่างเช่นสามารถแสดงความคิดเห็นในเชิงบวกและสร้างแรงบันดาลใจให้กับเธอเพื่อให้เธอรู้ว่าเธอกล้าหาญเพียงใดและมีความก้าวหน้ามากเพียงใด
- อย่าวิจารณ์พวกเขา ต้องจำไว้ว่าการวิพากษ์วิจารณ์ที่เกิดขึ้นกับเด็กควรเป็นไปอย่างสร้างสรรค์เท่านั้นมิฉะนั้นความไม่มั่นคงของพวกเขาจะเพิ่มขึ้นมากซึ่งจะทำให้ปัญหาแย่ลง
- ส่งเสริมความเป็นอิสระของคุณ เท่าที่จะเป็นไปได้และตามวัยของพวกเขาควรส่งเสริมความเป็นอิสระในเด็กโดยมอบหมายงานเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่พวกเขาสามารถทำได้ด้วยตัวเอง ด้วยวิธีนี้โดยตระหนักว่าพวกเขาสามารถดำเนินการได้ด้วยตนเองความมั่นใจและความภาคภูมิใจในตนเองจะดีขึ้นซึ่งจะมีส่วนช่วยในการขจัดสภาพของพวกเขา
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับการรักษาโรคกลัวสังคมในเด็กและวัยรุ่นเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่ความผิดปกติทางอารมณ์และพฤติกรรมของเรา