สารบัญ:
ทุกวันนี้เราละเลยอย่างมากที่จะดูแลความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของเราและทุกสิ่งที่เกี่ยวข้อง เราพบว่ายากที่จะยอมรับและเคารพตัวเองและส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของเราโดยเฉพาะความนับถือตนเองของเรา สิ่งสำคัญคือต้องลงทุนเวลาและความพยายามในการคิดถึงตัวเองมากขึ้นและเลิกพึ่งพาใครสักคนตั้งแต่เพื่อที่จะรักผู้อื่นสิ่งสำคัญคือต้องรักตัวเองก่อน
หากคุณต้องการทราบกุญแจสำคัญทั้งหมดในการยอมรับตนเองและการเคารพตนเองในบทความ Psychology-Online นี้เราจะแสดงวิธีการบรรลุเป้าหมายผ่านแบบฝึกหัดและเทคนิคทางจิตวิทยา เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง!
คุณอาจสนใจ: ขั้นตอนในการเรียนรู้ที่จะเคารพดัชนีตัวเอง
Original text
- ความคาดหวังในการรับรู้ความสามารถของตนเอง
- และแน่นอนการยอมรับตนเองและการเคารพตนเอง
- Ryff, CD, & Keyes, CLM (1995). ทบทวนโครงสร้างของความผาสุกทางจิตใจ วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม , 69 (4), 719 เราแนบภาพการศึกษาด้านล่าง
โดยสรุปเราสามารถยืนยันได้ว่าความภาคภูมิใจในตนเองของเราสามารถปรับปรุงได้โดยการทำแบบฝึกหัดที่เราอธิบายตลอดบทความนี้ซึ่งจะช่วยส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจและเสริมสร้างความสามารถของเราเพื่อเอาชนะความท้าทายในชีวิต
นอกจากนี้เมื่อเราปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเองเราจะสามารถนำแบบฝึกหัดเหล่านี้ไปใช้กับผู้คนรอบตัวเราช่วยให้เพื่อนและคนที่เรารักเห็นคุณค่าและยอมรับตัวเอง
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับการยอมรับตนเองและการเคารพตนเอง: วิธีบรรลุเป้าหมายนั้นเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง
อ้างอิง