สารบัญ:
หากพวกเขาถามเราว่าเรารู้จักตัวเองหรือไม่เราก็จะตอบโดยไม่ลังเลว่าเราทำ ในตอนท้ายของวันเราคือคนที่เราใช้ชีวิตตลอด 24 ชั่วโมงต่อวันและไม่มีใครรู้จักเราดีไปกว่าเรา อย่างไรก็ตามความรู้นั้นฝังใจมากกับสิ่งที่คนอื่นบอกเราว่าเราเป็นหรือคิดว่าเราเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็กซึ่งการประเมินค่าและการชื่นชมผู้อื่นเป็นกระจกเงาที่เรามองตัวเองโดยหวังว่าจะพบภาพของตัวเอง.
นั่นสามารถทำให้เราเติบโตขึ้นโดยไม่รู้จักตัวเองจริงๆเชื่อว่าเรารู้จักตัวเองแม้ว่าจริงๆแล้วมันไม่ได้เป็นอย่างนั้น แต่เรายังคงยึดพื้นฐานความรู้ด้วยตนเองนี้ก่อน สิ่งนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการประเมินเป็นลบสามารถ จำกัด เราในการพัฒนาชีวิตของเราอย่างเต็มที่ดังนั้นเพื่อให้บรรลุสิ่งนี้จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องบรรลุความรู้เกี่ยวกับตนเองที่เป็นความจริงและมีวัตถุประสงค์ของตนเอง
คุณอาจสนใจ: โรงละครบำบัด: นิยามและดัชนีผลประโยชน์- สะท้อนให้รู้จักตัวเองดีขึ้น
- ความรู้ตนเองเพื่อรู้ความรู้สึกของเรา
- รู้ว่าเราต้องการอะไรจากชีวิต
สะท้อนให้รู้จักตัวเองดีขึ้น
สำหรับสิ่งนี้จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องอุทิศเวลาให้กับการไตร่ตรองวัตถุประสงค์และการไตร่ตรองเชิงวิพากษ์ (แม้ว่าจะไม่ใช่การทำลายตนเอง) ที่ช่วยให้เรารู้ทั้งคุณสมบัติและข้อบกพร่อง เราต้องทำอย่างที่เราพูดอย่างเป็นกลางนั่นคือโดยไม่ประเมินตัวเองในแง่ลบสำหรับข้อบกพร่องที่เราอาจพบในตัวเอง ความรู้เป็นก้าวแรกของการเปลี่ยนแปลงและหากไม่มีเราจะไม่สามารถปรับปรุงและพัฒนาตนเองได้
ความรู้ตนเองเพื่อรู้ความรู้สึกของเรา
ความรู้เกี่ยวกับตัวเองนอกจากนี้ยังจะช่วยให้เรารู้ว่าจริงๆวิธีการที่เรารู้สึกต้องเผชิญกับสถานการณ์บางอย่างการพยายามระบุอารมณ์ที่เราสังเกตเห็นได้จริง ๆ จะช่วยให้เราป้องกันไม่ให้ควบคุมเราได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเราปฏิบัติตามหลักเกณฑ์บางประการเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกเช่นการพนันอาหารแอลกอฮอล์เป็นต้น
รู้ว่าเราต้องการอะไรจากชีวิต
การรู้จักตัวเองจะทำให้เรารู้ว่าเราต้องการอะไรและไม่ต้องการอะไรในชีวิตซึ่งเป็นความต้องการที่จำเป็นในการมีความสุขเนื่องจากเราจะรู้ว่าจะชี้แนะขั้นตอนและเป้าหมายที่เราต้องการบรรลุที่ใด
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับประโยชน์ของการรู้จักตนเองส่วนบุคคลเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง