สารบัญ:
ภาคภูมิใจในตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการสนับสนุนให้เกิดการมีสุขภาพภาคภูมิใจในตนเองอย่างไรก็ตามเราจะสามารถเห็นได้ชัดเจนขึ้นว่าเหตุใดการปรับปรุงความสัมพันธ์นี้กับตนเองจึงสำคัญมากหากเราใส่ใจกับต้นตอของคำถาม นั่นคือถ้าเรามองถึงประโยชน์ของการนับถือตัวเองสูง
หนึ่งในเหตุผลหลักคือความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้นบนเส้นทางแห่งการดำรงอยู่เราจะต้องเผชิญกับสถานการณ์ทุกรูปแบบ และเมื่อบทที่เจ็บปวดมาถึงเราจะรู้สึกเข้มแข็งขึ้นที่จะเผชิญกับสภาวะเหล่านี้หากระดับความนับถือตนเองอยู่ในระดับสูง
คุณอาจสนใจ: 5 สัญญาณแสดงความนับถือตนเองต่ำและไม่ดีข้อดีของการเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีต่อสุขภาพ
เนื่องจากต้องขอบคุณความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีต่อสุขภาพเราจึงเรียนรู้ว่าคุณค่าของเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยของสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงและชั่วคราว แต่อยู่บนความจริงของแก่นแท้ของเราเองที่ถาวร
การพัฒนาความนับถือตนเองที่คงที่ตลอดชีวิตยังมีความสำคัญในการส่งเสริมความนับถือตนเองในเชิงบวกแต่ไม่ตกอยู่ในความไร้สาระและความภาคภูมิใจ
ทั้งโดยส่วนตัวและในอาชีพเราจะรู้สึกพร้อมมากขึ้นที่จะบรรลุเป้าหมายที่สำคัญหากเรามีระดับความนับถือตนเองที่ดีเราตระหนักถึงความสามารถและความสามารถ ตัวอย่างเช่นในการสัมภาษณ์งานการมีความภาคภูมิใจในตนเองสูงอาจมีความเด็ดขาดมากกว่าการมีประวัติย่อที่สมบูรณ์แบบ
ผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสูงมีสุขอนามัยทางจิตในเชิงบวกอย่าเสียเวลาเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น ระดับความภาคภูมิใจในตนเองที่ช่วยให้เราปกป้องสิทธิของเราจำไว้ว่าเราเป็นสิ่งมีชีวิตที่ควรค่าแก่การเคารพ
ความสัมพันธ์ส่วนตัวก็ดีขึ้นเมื่อแต่ละคนรักตัวเอง การรักตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างสายสัมพันธ์แห่งความเท่าเทียมกัน
เคล็ดลับในการเพิ่มความนับถือตนเอง
ทิ้งความอับเฉาของอดีตเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองเพื่อสิ่งที่ดีของตัวเอง ฝึกท่าทางเห็นแก่ตัวที่ดีต่อสุขภาพนี้ พยายามหลีกเลี่ยงความสุดขั้วในชีวิตเพื่อสร้างสมดุลระหว่างจุดกึ่งกลางในการตัดสินใจ คุณจะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น ฝึกฝนเสรีภาพในการรับผิดชอบที่จะไม่เพียง แต่ถือว่าการกระทำของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลของคุณด้วย นี่คือวุฒิภาวะที่แท้จริงของการมีชีวิตอยู่
การปฏิบัติที่ดีเป็นยาที่ดีที่สุดในการสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง ความดีอยู่บนพื้นฐานของความซื่อสัตย์และความจริง เริ่มต้นด้วยการไม่หลอกตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่สำคัญจริงๆในชีวิต ตัวอย่างเช่นต่อสู้เพื่อที่จะเป็นคนที่คุณอยากเป็นมีความมุ่งมั่นในการค้นหางานที่คุณใฝ่ฝัน หวังว่าโลกจะไม่ฆ่าความฝันของคุณเพราะโชคไม่ได้วัดในสถิติ ให้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณบินไปเชื่อมโยงกับอาชีพของคุณให้มีความสุข
ใช้ตรรกะของคุณเพื่อส่งเสริมให้มีวินัยในตนเองในชีวิตของคุณฟังสามัญสำนึกของคุณ ใช้เวลาในชีวิตของคุณในการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นเนื่องจากคุณเป็นคนชอบเข้าสังคมโดยธรรมชาติ
การขัดเกลาทางสังคมนี้ไม่เพียงเกี่ยวข้องกับมิตรภาพและความรักเท่านั้น นั่นคือทักษะทางสังคมโดยทั่วไปของคุณทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวาและมีปฏิสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมที่ชีวิตของคุณถูกตีกรอบ
ส่งเสริมการอ่านผลงานที่เป็นส่วนหนึ่งของวรรณกรรมสากล ฉันขอแนะนำหนังสือ "Brave New World" ที่เขียนโดย Aldous Huxley งานวรรณกรรมอีกชิ้นหนึ่งที่มีพื้นฐานทางจิตวิทยาที่ยอดเยี่ยมคือ "Ana Karenina" ซึ่งเป็นนวนิยายที่จับใจโดย Leon Tolstoy และอีกหนึ่งชื่อเรื่องที่ในฐานะผู้อ่านให้ความนับถือตนเองในปริมาณสูงด้วยคำสอนของเขาคือ "El Quijote" โดย Miguel de Cervantes ผลงานอีกชิ้นที่ขอแนะนำคือ "Pride and Prejudice" โดย Jane Austen
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของความนับถือตนเองในระดับสูงเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่การเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง