สารบัญ:
- 3 เคล็ดลับสมมติว่าเขาไม่รักคุณ
- คนเรามีความแตกต่างกัน
- พลิกหน้า
- ไม่สามารถควบคุมความรู้สึกได้
- เลิกรักคนที่ไม่รักคุณ
- ยอมรับสถานการณ์
- วางระยะทาง
- อย่าโทษเขาหรือโทษตัวเอง
- อยู่ท่ามกลางคนที่คุณรัก
คะแนน: 4.3 (57 โหวต) 145 ความคิดเห็น
สาเหตุหลักประการหนึ่งของการอุดตันแบบอัตถิภาวนิยมเกิดขึ้นเมื่อคน ๆ หนึ่งตกหลุมรักคนอื่นและไม่คิดว่าพวกเขาไม่ได้ตอบสนองในลักษณะเดียวกัน บ่อยครั้งที่สัญญาณปรากฏอยู่ที่นั่น แต่คุณปฏิเสธที่จะเพิกเฉยต่อความจริงที่ทำลายความหวัง มีเหตุผลที่สำคัญมากว่าทำไมจึงควรสมมติว่าอีกคนไม่ได้รู้สึกแบบเดียวกันกับคุณนั่นคือคุณต้องการดำเนินชีวิตต่อไปโดยไม่รอคอยสิ่งที่เป็นไปได้และไม่ใช่ หากคุณตั้งคำถามกับตัวเองเช่นจะเอาชนะคน ๆ หนึ่งได้อย่างไรจะทำอย่างไรเมื่อมีคนไม่ต้องการคุณในชีวิต? หรือจะคิดยังไงในเมื่อพวกเขาไม่รักคุณแล้ว? เราจะช่วยคุณหาคำตอบ ในบทความ Psychology-Online นี้เราจะค้นพบวิธีที่จะถือว่าใครบางคนไม่รักคุณ ให้คำแนะนำที่จะช่วยให้คุณเอาชนะสถานการณ์นี้ได้
คุณอาจสนใจ: วิธีบอกคนที่คุณไม่ชอบ3 เคล็ดลับสมมติว่าเขาไม่รักคุณ
ฉันรู้ว่าเขาไม่รักฉันอีกต่อไปแล้วฉันจะทำยังไงดี? หากคุณต้องการสมมติว่ามีคนไม่รักคุณเราขอแนะนำว่าก่อนอื่นคุณต้องคำนึงถึงเคล็ดลับสำคัญ 3 ประการเหล่านี้:
คนเรามีความแตกต่างกัน
เมื่อคนเราหยุดนิ่งพวกเขาจะรู้สึกถึงรสขมที่ก่อให้เกิดความไม่พอใจและผิดหวังต่อตนเอง และนอกเหนือจากสิ่งที่อีกคนอาจรู้สึกแล้วความรับผิดชอบที่แท้จริงนั้นเป็นของแต่ละบุคคล มีหลายคน: ทำไมรอคนที่มีโอกาส แต่ไม่ได้รับเพราะเหตุผลใด ไม่เกี่ยวกับการมองหาความผิด แต่เกี่ยวกับการยอมรับประวัติศาสตร์อย่างที่เป็นอยู่ จะแข็งแกร่งในสถานการณ์แบบนี้ได้อย่างไร? ดูแลคุณอย่างไร?
พลิกหน้า
สิ่งที่ยากที่สุดคือการทำขั้นตอนแรกนั่นคือการตัดสินใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ เมื่อคุณได้เข้าสู่ขั้นตอนปิดบทในชีวิตแล้วความเจ็บปวดก็แตกต่างออกไปเพราะคุณได้ก้าวไปข้างหน้าในการต่อสู้เพื่อความสุขของแต่ละคน หากคุณอยู่ที่จุดเดิมเสมอหากคุณยังคงทำแบบเดิมต่อไปก็ยากที่จะมีความรู้สึกที่แตกต่าง
ไม่สามารถควบคุมความรู้สึกได้
ไม่มีใครสามารถปกครองหัวใจของคนอื่นได้ คุณไม่สามารถทำอะไรให้คนอื่นเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณในแบบที่คุณต้องการได้หากคนนั้นไม่มีความสนใจเช่นเดียวกับคุณ ความทุกข์ที่แท้จริงเกิดจากการตีความว่าตัวเอกทำให้เกิดสถานการณ์ประเภทนี้เมื่อเขารู้สึกเสียใจกับตัวเองมากกว่าความเป็นจริง เห็นได้ชัดว่าการปฏิเสธด้วยความรู้สึกเจ็บปวดมันไม่น่ายินดี แต่มันไม่ใช่เรื่องดราม่า
เลิกรักคนที่ไม่รักคุณ
เมื่อคุณสามารถสันนิษฐานได้แล้วว่ามีคนไม่ต้องการคุณในชีวิตขั้นตอนต่อไปคือการเริ่มลืมคน ๆ นั้น จะลืมใครได้อย่างไร? เรารู้ว่านี่อาจเป็นขั้นตอนที่ซับซ้อน แต่เชื่อเราเถอะว่ามันเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการฟื้นความสุขและพลิกหน้า
จะเอาชนะคนได้อย่างไร? ดังนั้นในการดำเนินชีวิตต่อไปคุณต้องเลิกรักคนที่ไม่รักคุณ และเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้คุณสามารถพิจารณาเคล็ดลับเหล่านี้ที่เราบอกคุณด้านล่าง
ยอมรับสถานการณ์
สิ่งแรกที่คุณต้องทำเพื่อสมมติว่ามีคนไม่รักคุณคือยอมรับมัน คิดว่าในความรู้สึกไม่มีใครสามารถสั่งการได้ดังนั้นจึงไม่ใช่ความผิดของบุคคลนั้นหรือความผิดของคุณ การเรียนรู้ที่จะยอมรับการปฏิเสธนั้นซับซ้อน แต่เราต้องละความภาคภูมิใจยอมรับสถานการณ์นี้และก้าวต่อไป นี่เป็นขั้นตอนพื้นฐานที่จะสามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้และหลีกเลี่ยงไม่ให้สถานการณ์ที่เกิดขึ้นทั่วไปเช่นนี้สามารถสร้างบาดแผลลึกได้
วางระยะทาง
เพื่อที่จะลืมคน ๆ นั้นที่ไม่รู้สึกเหมือนกันกับคุณคุณจำเป็นต้องออกห่างจากตัวเอง ถ้าเขาเป็นเพื่อนกับคุณคุณต้องคุยกับเขาแล้วเขาจะเข้าใจสถานการณ์ เหนือสิ่งอื่นใดสิ่งสำคัญคือคุณต้องเรียนรู้ที่จะอยู่โดยไม่มีคน ๆ นั้นให้เขาทิ้งความคิดของคุณคุณเลิกคิดถึงเขาอยู่ตลอดเวลา มิฉะนั้นสิ่งเดียวที่คุณจะประสบความสำเร็จคือการยืดความทุกข์ออกไป เป็นช่วงเวลาที่จะคิดถึงคุณและลืมคุณ ดังนั้นถอยออกมาและเมื่อคุณหายดีแล้วคุณสามารถเข้าใกล้อีกครั้งโดยปิดบาดแผล
อย่าโทษเขาหรือโทษตัวเอง
หลายครั้งการสมมติว่ามีคนไม่รักคุณมีค่าใช้จ่ายมากเพราะสถานการณ์นี้ทำลายความนับถือตนเองของเรา เราเชื่อว่าเราไม่ได้ "หล่อ" "ฉลาด" หรือ "พิเศษ" พอให้คน ๆ นั้นตกหลุมรักเรา อย่างไรก็ตามเราไม่สามารถคาดหวังว่าความนับถือตนเองหรือความมั่นใจในตนเองของเราจะลดลงโดยความเห็นของบุคคลภายนอก ไม่ใช่ความผิดของพวกเขาที่ไม่รู้สึกอะไรกับคุณ แต่ไม่ใช่ความผิดของคุณที่พวกเขาไม่รู้สึก เมื่อพูดถึงความรู้สึกจะไม่มีฝ่ายผิด
อยู่ท่ามกลางคนที่คุณรัก
และสุดท้ายหากคุณต้องการพลิกหน้าให้สามารถสรุปได้ว่ามีคนไม่รักคุณสิ่งสำคัญคือคุณต้องหลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียว อย่าแส้หรือ "ลงโทษตัวเอง" ตัวเองล้อมรอบตัวเองกับผู้คนของคุณสนุกสนานและหัวเราะไปกับพวกเขา อย่าโดดเดี่ยวตัวเองหรือขังตัวเองอยู่บ้านถึงเวลาแล้วที่จะต้องเปิดใจรับโลกใช้ชีวิตและจำไว้ว่าไม่มีอะไรและไม่มีใครหยุดความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่ได้
ในบทความอื่น ๆ นี้เรามีเคล็ดลับ 5 ข้อในการเลิกรักคนที่ไม่รักคุณ
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับวิธีสมมติว่ามีคนไม่รักคุณเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความรู้สึกของเรา
บรรณานุกรม- ริโซ, W. (2554). คู่มืออย่าตายเพราะรัก. บัวโนสไอเรส: ฉันเริ่มแล้ว
- ตอร์เรส, A. (1987). รักและความปวดใจ สังคมวิทยา, Nª, 3, 21-33