สารบัญ:
- ลักษณะสำคัญของผู้ที่มีความนับถือตนเองต่ำ
- ความนับถือตนเองต่ำคืออะไร?
- ความนับถือตนเอง: คำจำกัดความ
- ความนับถือตนเองต่ำคืออะไร
- อาการนับถือตนเองต่ำ: คำพูดด้านในเชิงลบ
- กลัวสิ่งที่พวกเขาจะพูด: สัญญาณสำคัญของความนับถือตนเองต่ำ
- ความนับถือตนเองในแง่ลบและการขาดความเที่ยงธรรม
- ความนับถือตนเองต่ำ: ทดสอบ
การให้คะแนน: 4.6 (24 โหวต) 55 ความคิดเห็นโดยAna เมตร Bastida เดมิเกล อัปเดต: 16 พฤษภาคม 2019
ระดับของความภาคภูมิใจในตนเองเป็นตัวแปรตลอดชีวิตที่เป็นระดับของความภาคภูมิใจในตนเองและความคุ้มค่าที่เราแอตทริบิวต์กับตัวเองไม่ได้กำหนดในคำอุปมาของเส้นตรง ความนับถือตนเองเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของพัฒนาการส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของเราด้วยเหตุนี้จึงสะดวกที่จะรับฟังอาการเหล่านั้นที่บ่งบอกว่าเราไม่รักตัวเองมากเท่าที่สมควรได้รับ
ด้วยความนับถือตนเองคุณจะตระหนักถึงความสัมพันธ์ที่สำคัญที่คุณรักษาไว้กับตัวเองเนื่องจากความสัมพันธ์นี้เป็นเสาหลักของความผูกพันของคุณกับผู้อื่นด้วยเหตุนี้ในบทความ PsychologyOnline นี้เราจะค้นพบลักษณะของผู้คนที่มี ความนับถือตนเองต่ำเพื่อให้คุณเรียนรู้ที่จะรู้จักพวกเขาและวิเคราะห์ตัวเอง
คุณอาจสนใจ: ลักษณะของผู้ที่มีดัชนีความนับถือตนเองที่สูงขึ้น- ลักษณะสำคัญของผู้ที่มีความนับถือตนเองต่ำ
- ความนับถือตนเองต่ำคืออะไร?
- อาการนับถือตนเองต่ำ: คำพูดด้านในเชิงลบ
- กลัวสิ่งที่พวกเขาจะพูด: สัญญาณสำคัญของความนับถือตนเองต่ำ
- ความนับถือตนเองในแง่ลบและการขาดความเที่ยงธรรม
- ความนับถือตนเองต่ำ: ทดสอบ
ลักษณะสำคัญของผู้ที่มีความนับถือตนเองต่ำ
ความนับถือตนเองต่ำสามารถเอื้อให้เกิดความผิดปกติและปัญหาทางจิตใจมากมายด้วยเหตุผลเดียวกันที่นี่เราจะค้นพบรายการลักษณะของคนที่มีความนับถือตนเองต่ำ ลักษณะทั่วไปของความนับถือตนเองต่ำ ได้แก่
- พวกเขาไม่เด็ดขาดมีปัญหาในการตัดสินใจมีความกลัวที่จะผิดพลาด พวกเขาจะตัดสินใจก็ต่อเมื่อมั่นใจในผลลัพธ์ 100% เท่านั้น
- พวกเขาคิดว่าทำไม่ได้ไม่รู้ว่าจะไม่เข้าใจอะไรเลย
- ทั้งพรสวรรค์และความเป็นไปได้ของพวกเขาไม่มีค่า พวกเขามองว่าความสามารถของพวกเขาเป็นเรื่องเล็กน้อยในขณะที่คนอื่นมองว่าพวกเขายิ่งใหญ่และดูเกินจริง
- พวกเขากลัวสิ่งใหม่และหลีกเลี่ยงความเสี่ยง
- พวกเขาวิตกกังวลและประหม่ามากซึ่งทำให้พวกเขาหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้พวกเขาปวดร้าวและหวาดกลัว
- พวกเขาเฉยเมยมากหลีกเลี่ยงการริเริ่ม
- พวกเขาเป็นคนโดดเดี่ยวขี้อายและแทบไม่มีเพื่อนเลยหรือน้อยมาก
- พวกเขาไม่ชอบแบ่งปันความรู้สึกกับคนอื่น
- หลีกเลี่ยงการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ดำเนินการในศูนย์การศึกษาหรือที่ทำงาน
- พวกเขากลัวที่จะพูดคุยกับคนอื่นเกี่ยวกับหัวข้อใด ๆพวกเขารู้สึกว่าได้รับการประเมินอย่างต่อเนื่อง
- พวกเขาขึ้นอยู่กับคนอื่นมากในการทำงานหรือทำกิจกรรมใด ๆ
- พวกเขายอมแพ้ก่อนทำหรือเริ่มกิจกรรมใด ๆ
- พวกเขาไม่พอใจตัวเองคิดว่าทำอะไรไม่ถูก
- พวกเขาไม่รู้จักอารมณ์ดังนั้นจึงไม่สามารถแสดงออกได้
- เพราะพวกเขาไร้ค่าเขาจึงยากที่จะยอมรับคำวิจารณ์
- เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะรับรู้เมื่อทำผิด
- พวกเขาจัดการกับความรู้สึกผิดมากมายเมื่อมีบางอย่างผิดพลาด
- เมื่อเผชิญกับผลลัพธ์เชิงลบพวกเขาจึงแสวงหาความผิดต่อผู้อื่น
- พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาน่าเกลียดคนโง่เขลาและคนอื่น ๆ ทำได้ดีกว่าพวกเขา
- พวกเขาชื่นชมยินดีกับความผิดพลาดของผู้อื่นเพราะนั่นทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น
- พวกเขาไม่สนใจสุขภาพของคุณ
- พวกเขามองโลกในแง่ร้ายพวกเขาเชื่อว่าทุกอย่างจะผิดพลาดสำหรับพวกเขา
- พวกเขามองหาผู้นำเพื่อทำสิ่งต่างๆให้ลุล่วง
- พวกเขาคิดว่าพวกเขาเป็นคนที่ไม่น่าสนใจ
- พวกเขาคิดว่าพวกเขาสร้างความประทับใจที่ไม่ดีให้กับผู้อื่น
- พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้ควบคุมชีวิตของพวกเขา
- พวกเขาไม่ชอบผลักดันตัวเองเพราะไม่เชื่อมั่นในความสามารถ
- เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะบรรลุเป้าหมาย
ความนับถือตนเองต่ำคืออะไร?
ก่อนที่จะวิเคราะห์องค์ประกอบที่ประกอบขึ้นเป็นบุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะกำหนดฐานของมัน ในตอนแรกเราถามตัวเองว่าอะไรคือลักษณะของความนับถือตนเอง? เราจะกำหนดได้อย่างไร? อะไรคือความแตกต่างระหว่างความนับถือตนเองต่ำและสูง?
ความนับถือตนเอง: คำจำกัดความ
เรากำหนดโครงสร้างทางจิตวิทยานี้ว่าเป็นคุณสมบัติของแต่ละบุคคลโดยขึ้นอยู่กับว่าเราจะให้คุณค่ากับตัวเองได้มากเพียงใด ความนับถือตนเองจึงขึ้นอยู่กับภาพลักษณ์ของตนเองและความสามารถในการรักและชื่นชมตัวเอง
ความนับถือตนเองต่ำคืออะไร
ดังนั้นคนที่มีความนับถือตนเองต่ำจะเป็นคนที่มีปัญหาในการชื่นชมคุณลักษณะทั้งหมดที่ทำให้เขาพิเศษมาก เมื่อคุณมีความนับถือตนเองต่ำคุณมักจะคิดว่ามันไม่เพียงพอและคุณจะไม่มีทักษะที่จำเป็นเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องไม่ว่าจะในที่ทำงานหรือในการพบปะสังสรรค์
อาการนับถือตนเองต่ำ: คำพูดด้านในเชิงลบ
ลักษณะเด่นประการหนึ่งของความนับถือตนเองต่ำคือการพูดในเชิงลบ ในช่วงวันเดียวความคิดและความคิดมากมายผ่านเข้ามาในใจของคุณซึ่งในตอนท้ายของวันคุณจะจำได้เพียงบางส่วนเท่านั้น อย่างไรก็ตามหากมีบางสิ่งที่กำหนดสาระสำคัญของความนับถือตนเองในระดับต่ำนั่นคือน้ำเสียงเชิงลบของบทสนทนาภายในนั้น บทสนทนาภายในจะก่อให้เกิดความรู้สึกและอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นความไม่ไว้วางใจความกลัวหรือความไม่มั่นคง ความคิดอย่างหนึ่งที่กำหนดเงื่อนไขคนที่มีความนับถือตนเองต่ำคือ "ฉันทำไม่ได้"
กล่าวอีกนัยหนึ่งอักขระขีด จำกัด มีอยู่มากในวาทกรรมทางจิตวิทยาของผู้ที่สงสัยในความสามารถของตนเอง หากคุณอยู่ในจุดนี้สิ่งนี้ทำให้คุณต้องโยนผ้าเช็ดตัวก่อนที่คุณจะต่อสู้เพื่อเป้าหมายที่สำคัญสำหรับคุณจริงๆ การคิดเชิงลบนำไปสู่การลดความสำคัญครั้งแรกเมื่อเผชิญกับความท้าทายใหม่ ๆ เพราะในไม่ช้าภาพลวงตาก็จางหายไปตามจังหวะแห่งความกลัว
กลัวสิ่งที่พวกเขาจะพูด: สัญญาณสำคัญของความนับถือตนเองต่ำ
ลักษณะของคนที่มีระดับต่ำหรือเชิงลบความนับถือตนเองก็คือการมีความคิดเห็นของคนอื่นมากเกินไปในบัญชีบุคคลที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำมีความมั่นคงเป็นส่วนใหญ่ในการยอมรับสภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดด้วยเหตุนี้หนึ่งในความกลัวที่ถาวรที่สุดคือความกลัวในสิ่งที่คนอื่นจะพูด การตัดสินผู้อื่นกลายเป็นองค์ประกอบของความเปราะบาง ความนับถือตนเองต่ำสามารถสังเกตได้ในแง่มุมง่ายๆเช่นหลีกเลี่ยงการแสดงความคิดเห็นบางอย่างของตัวเองหรือรอให้คนอื่นตัดสินใจเวลาว่างเสมอเช่นดูหนังเรื่องอะไรที่โรงภาพยนตร์
คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำยังมีแนวโน้มที่จะปรับทัศนคติของผู้ที่แสดงความมั่นใจในตนเองมากขึ้น พวกเขาตกอยู่ในอุดมคติเพราะพวกเขาปรับแต่งความกลัวในตัวบุคคลแรกและกำหนดคุณสมบัติอื่น ๆ ของความสมบูรณ์แบบที่แท้จริง มนุษย์ทุกคนมีความกลัวและความสงสัยนี่ไม่ใช่สิ่งที่กำหนดความนับถือตนเองในระดับต่ำสิ่งที่ทำให้ระดับความนับถือตนเองนี้เป็นเงื่อนไขของการตอบสนองที่บุคคลนั้นเสนอต่อสถานการณ์ทางอารมณ์นี้
ความนับถือตนเองในแง่ลบและการขาดความเที่ยงธรรม
คนที่มีในตนเองต่ำ - ความภาคภูมิใจเป็นชอบจับผิด เกี่ยวกับ ตัวเองตั้งแต่ที่พวกเขาพูดเกินจริงบกพร่องของพวกเขาและไม่สนใจคุณธรรมของพวกเขา จากมุมมองนี้พวกเขาไม่ตระหนักถึงศักยภาพทั้งหมดที่พวกเขามีในฐานะมนุษย์ที่ไม่เหมือนใครและไม่มีใครเทียบได้
บุคคลสามารถรักษาตำแหน่งที่ดำรงอยู่นี้ได้โดยยึดติดกับร่องรอยของความล้มเหลวก่อนหน้านี้มากเกินไปหรือเพียงแค่แสวงหาความปลอดภัยเรื้อรังในเขตสบายที่ทุกอย่างสามารถคาดเดาได้ แต่ไม่น่าตื่นเต้นมากนัก ด้วยวิธีนี้คุณสามารถแสดงความไม่ปลอดภัยนี้ในสภาพแวดล้อมของมืออาชีพ ด้วยการแสวงหาความสะดวกสบายนี้ด้วยวิธีที่เกือบเรื้อรังเขาไม่ได้เผชิญกับความท้าทายที่สำคัญเนื่องจากน้ำหนักของความกลัวที่จะล้มเหลวมีความสำคัญเท่ากับเบรกที่ "ฉันทำไม่ได้" ที่อธิบายไว้ข้างต้น
อย่างไรก็ตามทัศนคติเช่นนี้ทำให้บุคคลไปสู่การจำกัดความเชื่อเช่น "ฉันไม่โชคดี" ในความเป็นจริงเธอเองที่กำหนดเงื่อนไขตัวเองด้วยทัศนคติเชิงลบกับความเป็นจริง ด้วยเหตุนี้การที่จะออกไปจากวงกลมแห่งการปฏิเสธนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่ต้องจำไว้ว่ามนุษย์ทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ภายนอกได้ด้วยสติปัญญาความตั้งใจและความคิดสร้างสรรค์ด้วยความสามารถในการยืดหยุ่น ในบทความอื่น ๆ นี้เราจะให้คำแนะนำบางประการแก่คุณเพื่อให้คุณสามารถเอาชนะความไม่มั่นคงและได้รับความนับถือตนเอง
อะไรคือลักษณะอื่น ๆ ของคนที่มีต่ำความนับถือตนเอง ?
- ตัวอย่างเช่นคุณพบว่ายากที่จะยอมรับคำชมเชยที่คุณได้รับคุณมีทัศนคติที่ไม่ไว้วางใจต่อข้อความเชิงบวกเหล่านี้
- ในบางช่วงเวลาเขาทำตัวราวกับว่าเขากำลังมองหาสิ่งที่มองไม่เห็นทางสังคมนั่นคือเขามีบทบาทอยู่เบื้องหลังเพื่อไม่ดึงดูดความสนใจของผู้อื่น
- ข้อเท็จจริงนี้เกิดจากความกลัวความล้มเหลวและความกลัวในสิ่งที่พวกเขาจะพูดตามที่อธิบายไว้ข้างต้น
คนที่ไม่มั่นคงและมีความนับถือตนเองต่ำทำตัวราวกับว่าเขาเป็นตัวละครที่เป็นปรปักษ์กันในชีวิตของเขาเองแทนที่จะเป็นตัวละครเอกในตัวพิมพ์ใหญ่ของภาพยนตร์เรื่องการดำรงอยู่เพื่อค้นหาความสุข
ความนับถือตนเองต่ำ: ทดสอบ
แม้ว่าในบทความนี้เราจะกำหนดลักษณะของบุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำ แต่เราอาจพบว่าเป็นการยากที่จะระบุตัวตนในรายการนี้ ด้วยเหตุผลเดียวกันจึงได้มีการพัฒนาเครื่องชั่ง Rosenberg ที่รู้จักกันดี การทดสอบนี้ช่วยให้เราระบุได้ด้วยคำถามง่ายๆสองสามข้อว่าเรามีความนับถือตนเองในระดับใดและต้องการความช่วยเหลือด้านจิตใจหรือไม่
หากคุณต้องการทำมาตราส่วนนี้ฟรีและออนไลน์ให้คลิกที่ลิงค์ต่อไปนี้: การทดสอบความนับถือตนเองของโรเซนเบิร์กทางออนไลน์
ทำไมคุณมีความนับถือตนเองต่ำ? เป็นคำถามที่เกิดขึ้นกับเราจากการศึกษาทางจิตวิทยาคำตอบอยู่ที่ปฏิสัมพันธ์ของปัจจัยทางสังคมความสามารถของแต่ละบุคคลและวงของการสนับสนุนทางสังคมที่เรามี
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับลักษณะของผู้ที่มีความนับถือตนเองต่ำเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดบุคลิกภาพของเรา
บรรณานุกรม- Branden, N. (1995). หกเสาหลักของความนับถือตนเอง Paidos
- Rojas, Q., & Milagros, V. (2017). ภาคภูมิใจในตนเอง