สารบัญ:
- กลัวการพูดในที่สาธารณะ
- วิธีการเรียนรู้ที่จะพูดในที่สาธารณะ
- เทคนิคการพูดในที่สาธารณะโดยไม่ต้องประหม่า
- 1. เชื่อมั่นในตัวเอง
- 2. อย่าตัดสินตัวเอง
- 3. ไม่สนใจเส้นประสาท
- 4. เรียนรู้เทคนิคการหายใจและการผ่อนคลาย
- 5. ลองนึกภาพ
- 6. การเรียนรู้เรื่อง
- 7. มีความชัดเจนเกี่ยวกับวัตถุประสงค์
- 8. รู้จักผู้ฟัง
- 9. เตรียมคำพูด
- 10. สร้างความสนใจ
- 11. สร้างบรรยากาศที่ดี
- 13. ใช้อารมณ์ขัน
- เคล็ดลับที่ควรคำนึงถึงเมื่อพูดในที่สาธารณะ
- หลีกเลี่ยงเมื่อพูดในที่สาธารณะเสมอ
- สรุปกราฟิกของเทคนิคการพูดในที่สาธารณะ
คะแนน: 4.7 (3 โหวต) 3 ความคิดเห็น
การพูดในที่สาธารณะเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาในโลกวิชาการและการทำงานมีหลายอาชีพที่ความสามารถทางวาจาและวาจาเป็นสิ่งที่เด็ดขาด นอกจากนี้หนึ่งในรูปแบบการประเมินผลในสาขาวิชาการคือการนำเสนอการป้องกันหรือการนำเสนอผลงานด้วยวาจา มันมีความสำคัญไม่น้อยในชีวิตส่วนตัวและสังคมเนื่องจากเราเป็นสังคมและอยู่ในสังคมจึงมีหลายครั้งที่เราต้องแสดงออกในที่สาธารณะ
เรามักพูดกันว่าใครเป็นคนพูดดีหรือไม่ดี เราดูสุนทรพจน์ของบุคคลหรือวิทยากรที่มีชื่อเสียงและดูเหมือนว่าการพูดในที่สาธารณะเป็นของขวัญโดยกำเนิดที่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่โชคดีพอที่จะมี เช่นเดียวกับทักษะอื่น ๆ มีคนที่มีเงื่อนไขและความสามารถในการพูดในที่สาธารณะ อย่างไรก็ตามลำโพงที่ดีไม่ได้เกิด แต่ทำด้วย ในฐานะที่เป็น Quintiliano กล่าวว่า: "กวีจะเกิด แต่ลำโพงจะทำ . " แน่นอนคุณสามารถเรียนรู้ที่จะพูดต่อหน้าผู้อื่นและกล่าวสุนทรพจน์ที่มีคุณภาพได้โดยการรู้เทคนิคและฝึกฝนพวกเขา สำหรับทั้งหมดนี้ในบทความ Psychology-Online นี้เราจะอธิบายเทคนิคการพูดในที่สาธารณะใช้งานง่ายและมีประสิทธิภาพมาก ไปเลย!
คุณอาจสนใจ: ทำอย่างไรจึงจะหายกลัวดัชนีการพูดในที่สาธารณะ- กลัวการพูดในที่สาธารณะ
- วิธีการเรียนรู้ที่จะพูดในที่สาธารณะ
- เทคนิคการพูดในที่สาธารณะโดยไม่ต้องประหม่า
- เคล็ดลับที่ควรคำนึงถึงเมื่อพูดในที่สาธารณะ
- สรุปกราฟิกของเทคนิคการพูดในที่สาธารณะ
กลัวการพูดในที่สาธารณะ
ความกลัวในการพูดในที่สาธารณะเป็นอารมณ์ร่วมมากกว่าที่ดูเหมือนว่าจะแสดงออกมาเป็นความรู้สึกไม่พึงประสงค์ ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นในเวลาพูดในที่สาธารณะ แต่ยังเกิดขึ้นในช่วงเวลาก่อนและในช่วงเวลาที่บุคคลนั้นรู้ว่าต้องพูดในที่สาธารณะ ไม่ว่าจะเป็นการปกป้องงานที่โรงเรียนเสนอข้อเสนอในที่ทำงานหรือกล่าวสุนทรพจน์เพื่อเฉลิมฉลอง
ความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ เกิดจากการรับรู้ถึงอันตรายนั่นคือความเชื่อที่ว่าการพูดในที่สาธารณะมีความเสี่ยง ตัวอย่างเช่นทำตัวหลอกตัวเองทำเลวทำให้คนอื่นคิดว่าคุณไม่รู้เป็นต้น แต่ความจริงก็คือไม่มีอันตรายใด ๆ ที่จะมีปฏิกิริยาต่อความกลัวที่ทำให้เราไม่สามารถพูดในที่สาธารณะได้ ทุกอย่างอยู่ในความคิดของเราและในการตีความความเป็นจริงที่ไม่ถูกปรับเปลี่ยน
อารมณ์ของความกลัวเกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงและการบิน ในกรณีที่หลีกหนีสถานการณ์และหลีกเลี่ยงการพูดในที่สาธารณะความกลัวจะเพิ่มมากขึ้นและแข็งแกร่งขึ้น ดังนั้นหากคุณต้องการลดความกลัวที่จะพูดในที่สาธารณะสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือเผชิญกับสถานการณ์นั้น ๆ
วิธีการเรียนรู้ที่จะพูดในที่สาธารณะ
- ดูลำโพงและจับลูกเล่น ดูผู้คนที่พูดในที่สาธารณะสิ่งที่พวกเขามีเหมือนกันรายละเอียดอะไรที่ดึงดูดความสนใจของคุณ คุณสามารถค้นหาข้อมูลอ้างอิงตั้งแต่หนึ่งรายการขึ้นไป คุณจะรู้ว่าควรเริ่มจากตรงไหน
- เลียนแบบการอ้างอิงของคุณหรือคนที่คุณชอบวิธีที่พวกเขาพูดกับคนอื่น ค้นหาช่วงเวลาแห่งความสงบใส่รองเท้าของผู้พูดและเลียนแบบเขาโดยการคัดลอกเทคนิคที่เขาใช้เมื่อพูดในที่สาธารณะ
- การปฏิบัติทักษะการปฏิบัติทั้งหมดเรียนรู้โดยการทำซ้ำซ้ำแล้วซ้ำเล่า การเรียนรู้ที่จะกล่าวสุนทรพจน์ต่อหน้าผู้อื่นเป็นการเรียนรู้ด้วยการฝึกฝน
- ระบุข้อผิดพลาดมีอะไรที่ปรับปรุงได้เสมอ ระวังข้อบกพร่องเลือกหนึ่งในนั้นและมุ่งเน้นไปที่ข้อบกพร่องนั้นเพื่อปรับปรุง เมื่อคุณได้รับการเรียนรู้นั้นแล้วให้ระบุข้อผิดพลาดอื่นและทำตามขั้นตอนเดียวกัน
เทคนิคการพูดในที่สาธารณะโดยไม่ต้องประหม่า
ทักษะการสวดมนต์สามารถเรียนรู้ได้โดยการรู้จักและใช้เทคนิคการพูดในที่สาธารณะที่ไม่ใช่คนรับใช้และโดยการฝึกฝน นี่คือบางส่วนที่สำคัญที่สุด
1. เชื่อมั่นในตัวเอง
เพิ่มระดับความมั่นใจในตนเอง. คุณสามารถเพิ่มความมั่นใจในตนเองได้เนื่องจากการพูดในที่สาธารณะการเชื่อมั่นในตัวเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเองความสามารถและความรู้ของคุณ
2. อย่าตัดสินตัวเอง
สิ่งสำคัญไม่ใช่ผู้พูด แต่เป็นเสียงพูด ประชาชนจะไม่สังเกตและประเมินผู้พูดอย่างแน่นอนพวกเขาจะฟังสุนทรพจน์ ดังนั้นสิ่งที่สำคัญคือสิ่งที่ถ่ายทอดและสิ่งที่มีส่วนร่วมต่อสาธารณะข้อมูลและความรู้สึกที่ผู้ชมได้รับจากการนำเสนอ
3. ไม่สนใจเส้นประสาท
เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกถึงการกระตุ้นบางอย่างของร่างกายเช่นการเต้นของหัวใจและอัตราการหายใจที่เพิ่มขึ้นมือที่มีเหงื่อตัวสั่นเล็กน้อยและความตื่นเต้นทั่วไป ไม่มีอะไรเกิดขึ้นร่างกายกำลังกระตุ้นเพื่อเผชิญกับความท้าทาย หัวใจจะสูบฉีดเร็วขึ้นเพื่อชำระล้างทุกส่วนของร่างกายรวมทั้งความเร็วในการหายใจเพื่อให้ออกซิเจน กล้ามเนื้อเตรียมพร้อมสำหรับการเคลื่อนไหวและอุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น ทั้งร่างกายพร้อมที่จะช่วยให้เราตอบสนองความท้าทายของการให้การบรรยายสาธารณะ ไม่จำเป็นที่จะต้องให้ความสำคัญมากกว่าที่มี
4. เรียนรู้เทคนิคการหายใจและการผ่อนคลาย
ในกรณีที่เส้นประสาททำให้ยากที่จะพูดในที่สาธารณะเราควรเรียนรู้เทคนิคการหายใจเช่นการหายใจแบบกะบังลมและเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าของจาค็อบสัน เพื่อให้สามารถนำไปปฏิบัติจริงและลดการกระตุ้นทางสรีรวิทยา
5. ลองนึกภาพ
ฝึกจินตนาการ. สมองบางครั้งไม่ได้แยกแยะความเป็นจริงออกจากจินตนาการ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะนึกภาพล่วงหน้าถึงสถานการณ์ที่คนพูดในที่สาธารณะให้รายละเอียดมากที่สุดเท่าที่จะทำได้อย่างเพียงพอ เมื่อพูดในที่สาธารณะสมองจะไม่ตีความสถานการณ์นี้เป็นเรื่องใหม่ทั้งหมดเพราะสำหรับเขามันเกิดขึ้นแล้วแม้ในจินตนาการ
6. การเรียนรู้เรื่อง
การรู้หัวข้อที่จะนำเสนอในเชิงลึกเป็นพื้นฐานสำหรับการพูดที่ดีตั้งแต่ความรู้สึกมั่นใจในตนเองมากขึ้นไปจนถึงความรู้ที่มากขึ้นเพื่อเตรียมประเด็นสำคัญของการพูดคุยและยังสามารถตอบคำถามที่สาธารณชนอาจตั้งขึ้น
7. มีความชัดเจนเกี่ยวกับวัตถุประสงค์
การพูดให้ชัดเจนเกี่ยวกับวัตถุประสงค์ของการพูดคุยจำเป็นที่จะต้องมีประเด็นอ้างอิงอยู่ตลอดเวลา รู้ว่าเราต้องการสื่อสารอะไรและต้องถ่ายทอดอะไรเพื่อชี้นำวาทกรรม วัตถุประสงค์ต้องปรากฏในข้อสรุป
8. รู้จักผู้ฟัง
รู้ลักษณะของผู้ฟังที่จะนำการพูดคุยไปใช้ สิ่งนี้ช่วยให้เราปรับเปลี่ยนทั้งข้อมูลและวิธีที่ได้รับ ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องใส่ตัวเองเป็นรองเท้าของผู้ชมและพูดกับสาธารณชนเกี่ยวกับสิ่งที่น่าสนใจสำหรับคุณและในภาษาที่เหมาะกับความเข้าใจของคุณ
9. เตรียมคำพูด
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเตรียมสิ่งที่จะพูดและวิธีการพูดให้ดีนั่นคือวางแผนสคริปต์ด้วยโครงกระดูกของสุนทรพจน์ สองสามครั้งแรกที่คุณพูดในที่สาธารณะยิ่งคุณปล่อยโอกาสให้น้อยลงเท่าไหร่ก็ยิ่งดี ขอแนะนำให้เริ่มเตรียมสคริปต์ที่ข้อสรุปและดำเนินการต่อเพื่อติดตามเส้นทางเพื่อไปให้ถึง
10. สร้างความสนใจ
เพื่อสร้างกระแสและความสนใจคุณสามารถใช้หนึ่งในเทคนิคเหล่านี้เพื่อดึงดูดความสนใจ:
- ถามคำถามที่น่าตกใจตัวอย่างเช่นกำจัดยาเสพติดหรือทำให้ถูกกฎหมาย?
- อ้างวลีที่รู้จักกันตัวอย่าง: ฉันเพิ่งรู้ว่าฉันไม่รู้อะไรเลย เพิ่มตัวแปรบางอย่าง ตัวอย่างเช่นฮูสตันเรามีปัญหา 3 อย่าง
- ใช้เกมคำวิธี: ดื่มเพื่อมีชีวิตและไม่อยู่เพื่อดื่ม
- ให้ข้อมูลที่น่าประหลาดใจ: ในสเปนมีคนฆ่าตัวตายมากกว่า 10 คนทุกวัน
- ใช้ตัวอย่างเนื้อหาที่เป็นภาพข้อมูลสถิติอุปลักษณ์การเปรียบเทียบและอื่น ๆ เป็นวิธีการนำเสนอข้อมูลในรูปแบบที่แตกต่างและน่าสนใจ อย่างไรก็ตามควรใช้ทรัพยากรเหล่านี้เท่าที่จำเป็น
11. สร้างบรรยากาศที่ดี
ขอแนะนำให้เลือกใช้ความเรียบง่ายสะดวกและชัดเจน ใช้คำศัพท์ที่เข้าใจได้และพยายามอย่าหลงหรือหลงประเด็นคำอธิบาย
13. ใช้อารมณ์ขัน
ตัวอย่างเช่นการหยุดพูดชั่วคราวทำหน้าที่เพื่อเว้นที่ว่างไว้ให้ผู้ฟังประมวลผลข้อมูลและไตร่ตรอง ในกรณีนี้จะใช้หลังจากวลีที่สำคัญคำอธิบายที่น่าสนใจหรือการกำหนดคำถาม ในทางกลับกันความเงียบช่วยให้คุณดึงดูดความสนใจและสร้างความคาดหวัง ในกรณีนี้สามารถใช้ก่อนตอบคำถามก่อนดำเนินการต่อด้วยส่วนสำคัญของคำพูดหรือก่อนเปิดเผยข้อมูล
เคล็ดลับที่ควรคำนึงถึงเมื่อพูดในที่สาธารณะ
- กฎหมายของเอกและกฎหมายของความใหม่กฎหมายเหล่านี้กล่าวว่าเราจำจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของเนื้อหาได้ดังนั้นทั้งสองส่วนนี้จึงเป็นกุญแจสำคัญและต้องใช้ความพยายามและการเตรียมการมากขึ้น โดยเฉพาะประโยคสุดท้ายของสุนทรพจน์มีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากจะกระตุ้นหรือไม่ปรบมือของผู้ชม
- ทางวาจาและการสื่อสารที่ไม่ใช่คำพูดเช่นเดียวกับเช่นน้ำเสียงการแสดงออกของใบหน้าและท่าทางของร่างกาย
หลีกเลี่ยงเมื่อพูดในที่สาธารณะเสมอ
- หลีกเลี่ยงการพูดวลีทั่วไปว่า "ฉันพูดในที่สาธารณะไม่เก่ง"ก่อนที่จะนำเสนอและอื่น ๆ อีกมากมายในระหว่างนั้น ประชาชนเชื่อว่าวลีนี้ใช้ได้ผลกับเรา ยิ่งถ้าผู้พูดเองเชื่อเช่นนั้น
- ข้อแก้ตัวไม่แนะนำให้แก้ตัวสำหรับเนื้อหาหรือในแง่มุมใด ๆ ของคำพูด
สรุปกราฟิกของเทคนิคการพูดในที่สาธารณะ
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับเทคนิคการพูดในที่สาธารณะเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง
บรรณานุกรม- Couto, M. (1998). วิธีการพูดคุยกันในที่สาธารณะ การจัดการ 2000.
- Dueñas, B., Fernández, E. และ Vela, D. (2011): From Cicerón to Obama: ศิลปะการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ วาทศิลป์คำปราศรัยและเทคนิคการแสดงออกทางปาก Oleiros (La Coruña), Netbiblo
- Gottesman, D., Mauro, B., Piñero, L., & Andreu, C. (2008). เทคนิคการพูดในที่สาธารณะ . ดาวมฤตยู.
- ภู่ชล, ล. (2551). พูดในที่สาธารณะ: เทคนิคใหม่ ๆ และทรัพยากรที่จะมีอิทธิพลต่อผู้ชมในกรณีใด รุ่นDíaz de Santos