สารบัญ:
- ทำไมฉันถึงมีจมูกที่ซับซ้อน?
- ฉันมีความซับซ้อนในจมูกฉันจะทำอย่างไร? 5 แนวทางแก้ไข
- จิตบำบัดเพื่อเอาชนะจมูกที่ซับซ้อน
บางคนมักจะมีความซับซ้อนบางอย่างไม่ว่าจะเป็นในแง่ของวิถีชีวิตของเราที่เราไม่ชอบบางสิ่งเกี่ยวกับตัวเราและบุคลิกภาพของเราเองหรือความซับซ้อนทางกายภาพที่เราปฏิเสธอวัยวะบางส่วน ในบทความนี้เราจะเน้นไปที่ความซับซ้อนทางกายภาพที่พบได้บ่อยเช่นจมูกที่ซับซ้อน คุณควรรู้ว่าหากคุณมีความซับซ้อนที่ไหลผ่านจมูกและคุณไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไรเพื่อเอาชนะมันคุณจะสามารถหาทางออกและบรรลุความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และความมั่นใจในตนเองได้เสมอตามที่คุณต้องการ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพูดถึงว่าโดยทั่วไปแล้วสังคมที่กำหนดแบบแผนความงามบางอย่างให้กับเราซึ่งก่อให้เกิดความซับซ้อนทางกายภาพมากขึ้นเรื่อย ๆ นี่คือเหตุผลในบทความเกี่ยวกับจิตวิทยา - ออนไลน์"ฉันมีรากเหง้าที่ซับซ้อนฉันจะทำอย่างไร" เราจะให้คำแนะนำชุดหนึ่งที่มีประโยชน์มากเมื่อคุณต้องการเอาชนะความซับซ้อนประเภทนี้
คุณอาจสนใจ: ทำไมฉันถึงมีดัชนีเชิงซ้อนมากมาย- ทำไมต้องเสริมจมูก?
- ฉันมีความซับซ้อนในจมูกฉันจะทำอย่างไร? 5 แนวทางแก้ไข
- จิตบำบัดเพื่อเอาชนะจมูกที่ซับซ้อน
ทำไมฉันถึงมีจมูกที่ซับซ้อน?
ความซับซ้อนของจมูกเช่นเดียวกับความซับซ้อนทางกายภาพประเภทอื่น ๆ มักจะปรากฏขึ้นด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันส่วนใหญ่เป็นเรื่องส่วนตัวที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ของตนเองและสภาพแวดล้อมที่บุคคลนั้นพัฒนาขึ้น ตัวอย่างเช่นในกรณีของประสบการณ์ของตนเองอาจเป็นไปได้ว่าบุคคลตั้งแต่วัยเด็กได้รับความอัปยศอดสูล้อเล่นและการปฏิเสธจากผู้อื่นอย่างต่อเนื่องซึ่งทำให้เขาเริ่มให้ความสนใจในกรณีนี้ไปที่จมูก ในทางกลับกันสิ่งสำคัญคือต้องกล่าวถึงบริบททางประวัติศาสตร์ที่เราดำเนินการเนื่องจากขึ้นอยู่กับเวลาแฟชั่นและความงามที่เปลี่ยนแปลงไปและหลายคนมักได้รับอิทธิพลจากเรื่องนี้
เราต้องคำนึงว่าสิ่งที่มีอิทธิพลมากที่สุดต่อการเสริมจมูกให้เริ่มปรากฏคือบุคลิกภาพของเราเองและความนับถือตนเองของเราเอง บุคคลมีแนวคิดในตนเองที่ไม่ดีและความนับถือตนเองที่ต่ำมากจะรู้สึกน้อยกว่าคนอื่นที่มีจมูก "ปกติ" ความจริงที่ว่าคน ๆ นั้นมองหาสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเองอยู่ตลอดเวลาทำให้การปฏิเสธนี้เพิ่มขึ้น
พ่อแม่ทำให้บทบาทสำคัญในการพัฒนาที่ซับซ้อนดังนั้นหากคุณมีจมูกที่ซับซ้อนมากทำเครื่องหมายเป็นเพราะแน่นอนการศึกษาที่ได้รับจากพ่อแม่ไม่ได้ดีที่สุด ในหลาย ๆ ครั้งพ่อแม่หรือคนสำคัญ ๆ ที่เริ่มวิพากษ์วิจารณ์และทำให้บุคคลนั้นเข้าใจว่าเขาไม่สมบูรณ์แบบเหมือนที่เขาเป็นซึ่งทำให้ความไม่มั่นคงเพิ่มขึ้นอย่างทวีคูณ
ฉันมีความซับซ้อนในจมูกฉันจะทำอย่างไร? 5 แนวทางแก้ไข
ในการเอาชนะความซับซ้อนของจมูกใหญ่รวมถึงคอมเพล็กซ์ทางกายภาพประเภทอื่น ๆ คุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้:
- จำไว้ว่าคุณเป็นคนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวยอมรับและให้คุณค่ากับทุกสิ่งที่คุณมี จมูกยังเป็นส่วนหนึ่งในเสน่ห์ของคุณและทำให้คุณมีบุคลิกภาพมากมายเพียงแค่รู้สึกสบายใจและยอมรับว่าเป็นส่วนหนึ่งของคุณ เคล็ดลับอย่างหนึ่งสำหรับคุณในการบรรลุเป้าหมายนี้คือการใส่ใจกับบุคคลที่มีชื่อเสียงทุกคนที่มีจมูก "แตกต่าง" จากคนอื่นหรือไม่ค่อยมีคนทั่วไปและสังเกตบุคลิกที่ทำให้พวกเขายอมรับและทำให้เป็นส่วนหนึ่งของพวกเขา จำไว้ว่ายิ่งคุณแสดงการยอมรับและปลอบโยนมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งมีเสน่ห์มากขึ้นโดยอัตโนมัติ
- ระบุว่าคอมเพล็กซ์ของคุณมาจากไหน ในหลาย ๆ ครั้งความซับซ้อนทางกายภาพมาจากความคิดเห็นของคนอื่นจากมาตรฐานความงามที่กำหนดโดยสังคม ฯลฯ และไม่ได้มาจากสิ่งที่เราคิดไปเอง เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องระบุว่าเหตุใดคุณจึงรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับจมูกของคุณและไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับจมูก
- หยุดเน้นที่จมูกของคุณ แต่เพียงอย่างเดียว เลิกสนใจ แต่จมูกของคุณ แต่เพียงอย่างเดียวและให้ความสนใจกับใบหน้าของคุณโดยรวม ดูว่าตาปาก ฯลฯ มีลักษณะอย่างไรและพยายามเน้นใบหน้าโดยรวม
- อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบ คุณต้องหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นเพื่อกำหนดความงามของคุณเอง โปรดจำไว้ว่าความงามแต่ละอย่างนั้นแตกต่างกันไม่ใช่ทุกคนที่จะสังเกตเห็นแม้ว่าบางครั้งมันจะดูเหมือนอย่างนั้นก็ตาม หากคุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ ไปเรื่อย ๆ คุณจะไม่มีทางชื่นชมความงามของตัวเองได้และคนอื่นก็จะทำเช่นนั้นได้ยากเช่นกัน
ค้นพบในบทความต่อไปนี้ขั้นตอนอื่น ๆ ในการเอาชนะความซับซ้อนทางกายภาพ
จิตบำบัดเพื่อเอาชนะจมูกที่ซับซ้อน
หากคุณรู้สึกว่าปัญหาของคุณใหญ่เกินไปและในบางครั้งคุณก็รู้สึกว่ามันสามารถต่อต้านคุณได้และทำให้เกิดปัญหามากขึ้นในด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณคุณจำเป็นต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอความช่วยเหลือด้านจิตใจ
ในการบำบัดทางจิตวิทยาจะทำงานร่วมกับการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมที่ไร้เหตุผลที่เกี่ยวข้องกับความซับซ้อนของจมูกที่บุคคลนำเสนอเพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านี้สำหรับคนอื่น ๆ ที่ใช้งานได้และมีวัตถุประสงค์มากขึ้น นอกจากนี้ยังทำงานร่วมกับแบบฝึกหัดการเห็นคุณค่าในตนเองเพื่อส่งเสริมการยอมรับตนเองและการรักตนเองซึ่งจะเสริมสร้างการยอมรับไม่เพียง แต่จมูกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนอื่น ๆ ของร่างกายและบุคลิกภาพของแต่ละบุคคลด้วย เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้นักจิตวิทยากำลังถกเถียงกับนักจิตวิทยาอยู่ตลอดเวลาเกี่ยวกับแง่มุมทั้งหมดของตนเองว่าพวกเขาไม่ต้องการที่จะสันนิษฐานหรือยอมรับและบุคคลนั้นเรียนรู้ที่จะมองเห็นพวกเขาจากมุมมองที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงและเห็นได้ชัดว่าเป็นบวกมากกว่าที่พวกเขาเห็น
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับว่าฉันมีจมูกที่ซับซ้อน: ฉันควรทำอย่างไร? เราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง