สารบัญ:
- ฉันไม่ไว้ใจคู่ของฉันเพราะอดีตของเขา
- คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณไม่เชื่อใจคู่ของคุณเพราะอดีตของเขา?
- ฉันไม่ไว้ใจคู่ของฉันและเขาไม่ให้เหตุผลกับฉัน
- ฉันไม่ไว้ใจคู่ของฉันเพราะเขาโกหกฉัน
- จะบอกคู่ของฉันอย่างไรว่าฉันไม่เชื่อใจเขา
คะแนน: 4.4 (16 โหวต) 38 ความคิดเห็น
ความเชื่อใจเป็นส่วนผสมที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในเรื่องราวความรัก มีสถานการณ์ที่แตกต่างกันที่บุคคลอาจรู้สึกว่าพวกเขาไม่ไว้วางใจคู่ของตนในบทความนี้ที่เราเผยแพร่ใน Psychology-Online เราวิเคราะห์สามตัวอย่างที่สามารถใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้ " ฉันไม่เชื่อใจคู่ของฉันอีกต่อไปแล้วฉันจะทำอย่างไร " หากคุณรู้สึกว่าถูกระบุด้วยคำถามนี้ให้พยายามระบุว่าอะไรคือสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและปรับทัศนคติใหม่กับเหตุการณ์ภายนอก อย่าทำเฉยเมยเชื่อมั่นว่าข้อเท็จจริงนี้จะได้รับการแก้ไขโดยไม่ต้องทำอะไรเลย คุณต้องมีส่วนร่วมในการเปลี่ยนเส้นทางสถานการณ์นี้
คุณอาจสนใจ: ความสัมพันธ์ของฉันใช้ไม่ได้แล้ว: ฉันจะทำอย่างไร? ดัชนี- ฉันไม่ไว้ใจคู่ของฉันเพราะอดีตของเขา
- ฉันไม่ไว้ใจคู่ของฉันและเขาไม่ให้เหตุผลกับฉัน
- ฉันไม่ไว้ใจคู่ของฉันเพราะเขาโกหกฉัน
- จะบอกคู่ของฉันอย่างไรว่าฉันไม่เชื่อใจเขา
ฉันไม่ไว้ใจคู่ของฉันเพราะอดีตของเขา
เมื่อคุณพบใครคนหนึ่งอดีตของพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของชีวประวัติของพวกเขา เช่นเดียวกับคุณคู่ของคุณก็มีประวัติส่วนตัวมาก่อนเช่นกัน เช่นเดียวกับที่คุณไม่ต้องการให้คู่ของคุณตัดสินเหตุการณ์ที่เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณสิ่งสำคัญคือคุณต้องป้องกันไม่ให้อดีตของคู่ของคุณกลายเป็นอุปสรรคต่อความสุขในปัจจุบัน
นั่นไม่ได้หมายความว่าอดีตของคน ๆ หนึ่งไม่สามารถมีความสำคัญเกี่ยวกับการขาดความมั่นใจ ตัวอย่างเช่นถ้าคน ๆ หนึ่งไม่ไว้วางใจคู่ของเขาเพราะเขารู้ว่าตอนก่อนหน้านี้ซึ่งเขานอกใจในความสัมพันธ์ที่แตกต่างกันความไม่ไว้วางใจจะไม่ได้รับการกำหนดเงื่อนไขนี้ แต่เพียงอย่างเดียว แต่ด้วยความเชื่อที่ว่าเขาไม่ได้เปลี่ยนไป นั่นคือคุณคิดว่าคุณสามารถทำพฤติกรรมซ้ำ ๆ จากอดีตในปัจจุบันได้
หากคุณไม่เชื่อใจคู่ของคุณเพราะอดีตของเขาลองวิเคราะห์อย่างเป็นกลางว่าเหตุใดที่คุณต้องรู้สึกว่าบทของเมื่อวานส่งผลกระทบต่อคุณโดยตรง ตัวอย่างเช่นความเป็นจริงนี้อาจส่งผลกระทบต่อคุณหากคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณยังคงเป็นคนเดิมนั่นคือถ้าคุณเชื่อว่าเขาไม่ได้พัฒนาไปจากช่วงเวลานั้น
คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณไม่เชื่อใจคู่ของคุณเพราะอดีตของเขา?
- ระบุว่าอะไรคือส่วนประกอบในอดีตที่ทำให้คุณต้องทนทุกข์เป็นพิเศษ คุณกลัวอะไร?
- พูดคุยกับคู่ของคุณบทสนทนาในหัวข้อนี้สามารถบำบัดได้เนื่องจากสามารถให้มุมมองและแสดงให้คุณเห็นในสาระสำคัญทั้งหมด ตัวอย่างเช่นอาจเกิดขึ้นจากคำพูดของพวกเขาคุณรู้ว่าคุณไม่มีเหตุผลที่จะไม่ไว้วางใจ
- มีความกตัญญูต่ออดีต จริงๆแล้วต้องขอบคุณเส้นทางที่คู่ของคุณเดินทางเขามาไกลขนาดนี้ และในสถานการณ์ปัจจุบันมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ
ฉันไม่ไว้ใจคู่ของฉันและเขาไม่ให้เหตุผลกับฉัน
หากคุณไม่ไว้วางใจคู่ของคุณแม้ว่าเขาจะไม่ได้ให้เหตุผลที่น่าดึงดูดใจในการทำเช่นนั้นคุณควรขอความช่วยเหลือทางจิตใจเพื่อเอาชนะความไม่มั่นคงทางอารมณ์ในคู่ของคุณในกระบวนการบำบัดที่ช่วยให้คุณรู้จักตัวเองดีขึ้นและลึกซึ้งขึ้น ในโลกภายในของคุณ
หากคุณไม่เชื่อใจคู่ของคุณ แต่เขาไม่ได้ให้เหตุผลกับคุณสิ่งสำคัญคืออย่างน้อยคุณก็ต้องตระหนักถึงมัน นั่นคือคุณไม่สามารถจับเขารับผิดชอบกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณได้ หากในระดับที่มีเหตุผลคุณทราบดีว่าแม้ว่าคุณจะไม่ไว้วางใจคู่ของคุณ แต่เขาก็ไม่ได้ให้เหตุผลที่จะทำให้คุณสงสัยเขาพยายามพูดข้อความนี้ซ้ำให้บ่อยขึ้น แชร์กับคนที่คุณไว้วางใจซึ่งรู้เรื่องราวของคุณ พยายามเน้นเรื่องราวตามที่เป็นจริง
มุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันของคุณ บางทีความกลัวของคุณอาจถูกกำหนดโดยอาการเวียนศีรษะของความไม่แน่นอนในอนาคต อย่างไรก็ตามไม่มีใครสามารถทราบได้อย่างแน่ชัดว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอีกห้าปีนับจากนี้ เพราะฉะนั้นจงแก้ไขความคิดและจิตใจของคุณในตอนนี้
ฉันไม่ไว้ใจคู่ของฉันเพราะเขาโกหกฉัน
- การโกหกก่อให้เกิดผลกระทบในบริบทของความสัมพันธ์ทำให้เกิดความทรงจำทางอารมณ์ ในสถานการณ์ประเภทนี้ก็อาจจะแนะนำให้ทำบำบัดคู่ถ้าคุณทั้งสองตกลงที่จะยอมรับความมุ่งมั่นนี้จะกลับมาเจรจาและทำแต่ละส่วนของคุณเพื่อฟื้นความไว้วางใจ
- บุคคลไม่ได้ถูกลดทอนการกระทำที่เฉพาะเจาะจง คุณชื่นชมคุณงามความดีค่านิยมและท่าทางอะไรอีกบ้างในคู่ของคุณ? คุณสามารถทำแบบฝึกหัดเพื่อสร้างความสมดุลให้กับทุกสิ่งที่คุณสังเกตเห็นในตัวเขาต่อหน้าคำโกหกนั้น ๆ
- เป็นเรื่องจริงที่การโกหกทั้งหมดไม่ได้มีมิติเดียวกันหรือก่อให้เกิดผลกระทบเหมือนกัน ด้วยเหตุนี้จากสิ่งที่เกิดขึ้นคุณต้องใช้ความจริงใจในการไตร่ตรองถึงความปรารถนาที่จะให้อภัย (หากคู่ของคุณแสดงความเสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น) หรือทำลายความสัมพันธ์เมื่อคุณตระหนักว่าคุณไม่ได้เป็นฝ่ายตรงข้าม คุณรู้สึกพร้อมที่จะฟื้นคืนความมั่นใจหลังจากสิ่งที่เกิดขึ้น
- นอกจากนี้คุณยังสามารถให้เวลากับคู่ของคุณได้ด้วยวิธีนี้คุณสามารถประเมินได้ว่าความกลัวที่เขาโกหกคุณอีกครั้งเป็นเรื่องจริงหรือในทางกลับกันมันเป็นเพียงรูปแบบของเสียงรบกวนทางจิตใจที่ไม่ทำให้คุณเพลิดเพลิน
จะบอกคู่ของฉันอย่างไรว่าฉันไม่เชื่อใจเขา
จะใช้ชีวิตช่วงนี้จากความหวังได้อย่างไร?
- หาสถานที่ที่เงียบสงบและเป็นกันเองเพื่อพูดคุย พยายามทำให้บทสนทนาของคุณสงบ
- บอกเหตุผลที่คุณไม่เชื่อใจเขาฟังสิ่งที่เขาบอกคุณ พยายามขยายแผนที่ความคิดของคุณหลีกเลี่ยงอคติและสมมติฐานด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถประเมินข้อความของคู่ของคุณได้ดีขึ้น
- หากคุณได้ตัดสินใจเกี่ยวกับสถานการณ์นี้แล้วให้เผชิญหน้ากับช่วงเวลานั้นโดยไม่รอให้สิ่งต่างๆเปลี่ยนแปลงอย่างน่าอัศจรรย์
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลใน Psychology-Online เราไม่มีอำนาจในการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณไปพบนักจิตวิทยาเพื่อรักษากรณีเฉพาะของคุณ
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับฉันไม่ไว้วางใจคู่ของฉันอีกต่อไป: ฉันควรทำอย่างไร? เราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดบำบัดคู่รักของเรา